{"id":19897,"date":"2020-07-23T09:50:11","date_gmt":"2020-07-23T07:50:11","guid":{"rendered":"https:\/\/www.campuseducacion.com\/blog\/?p=19897"},"modified":"2020-07-23T09:50:11","modified_gmt":"2020-07-23T07:50:11","slug":"efectos-positivos-y-contraindicaciones-de-la-actividad-fisica-en-la-salud-y-calidad-de-vida-del-alumnado","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.campuseducacion.com\/blog\/revista-digital-docente\/efectos-positivos-y-contraindicaciones-de-la-actividad-fisica-en-la-salud-y-calidad-de-vida-del-alumnado\/","title":{"rendered":"Efectos positivos y contraindicaciones de la actividad f\u00edsica en la salud y calidad de vida del alumnado"},"content":{"rendered":"<blockquote class=\"td_quote_box td_box_center\">\n<p style=\"text-align: left;\"><strong>Resumen: <\/strong>El presente art\u00edculo trata de abordar los efectos positivos y las contraindicaciones que se derivan de la pr\u00e1ctica de actividad f\u00edsica, adem\u00e1s de las pautas para abordar las sesiones de la asignatura de Educaci\u00f3n F\u00edsica de forma satisfactoria. De forma complementaria, se profundiza sobre los trastornos de conducta alimentaria y se enfatiza su correcto tratamiento como base de la calidad de vida.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><strong>Palabras clave: <\/strong>Actividad f\u00edsica; H\u00e1bitos saludables; Nutrici\u00f3n; Calidad de vida; Educaci\u00f3n F\u00edsica.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><strong>Abstract: <\/strong>This paper aims to analyze the positive effects and the contraindications of physical activity, and some guidelines to carry out appropriately the subject of Physical Education. More so, the paper will go further into eating disorders and their treatment as a foundation for quality of life.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><strong>Keywords: <\/strong>Physical activity; Healthy habits; Nutrition; Quality of life; Physical Education.<\/p>\n<\/blockquote>\n<span class='bctt-click-to-tweet'><span class='bctt-ctt-text'><a href='https:\/\/x.com\/intent\/tweet?url=https%3A%2F%2Fwww.campuseducacion.com%2Fblog%2Frevista-digital-docente%2Fefectos-positivos-y-contraindicaciones-de-la-actividad-fisica-en-la-salud-y-calidad-de-vida-del-alumnado%2F&#038;text=Actividad%20f%C3%ADsica%20y%20calidad%20de%20vida%20del%20alumnado.%20%23CEdRevistaDigitalDocente&#038;via=Campuseducacion&#038;related=Campuseducacion' target='_blank'rel=\"noopener noreferrer\">Actividad f\u00edsica y calidad de vida del alumnado. #CEdRevistaDigitalDocente <\/a><\/span><a href='https:\/\/x.com\/intent\/tweet?url=https%3A%2F%2Fwww.campuseducacion.com%2Fblog%2Frevista-digital-docente%2Fefectos-positivos-y-contraindicaciones-de-la-actividad-fisica-en-la-salud-y-calidad-de-vida-del-alumnado%2F&#038;text=Actividad%20f%C3%ADsica%20y%20calidad%20de%20vida%20del%20alumnado.%20%23CEdRevistaDigitalDocente&#038;via=Campuseducacion&#038;related=Campuseducacion' target='_blank' class='bctt-ctt-btn'rel=\"noopener noreferrer\">Compartir en X<\/a><\/span>\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"https:\/\/www.campuseducacion.com\/revista-digital-docente\/numeros\/18\/files\/assets\/basic-html\/page-31.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><strong>ACTIVIDAD F\u00cdSICA Y CALIDAD DE VIDA<\/strong><\/a><\/p>\n<h2>Consideraciones a la hora de realizar actividad f\u00edsica<\/h2>\n<p>La pr\u00e1ctica de <strong>actividad f\u00edsica<\/strong> sirve <strong>como herramienta<\/strong> para disminuir en nuestro alumnado el factor de riesgo de padecer diversas enfermedades, al igual que constituye un medio de equilibrio psico-f\u00edsico y de ocupaci\u00f3n del tiempo libre de manera activa, constructiva y saludable.<\/p>\n<p>Para realizar una actividad f\u00edsica saludable es preciso tener presentes una serie de consideraciones b\u00e1sicas. En primer lugar, se deben tener en cuenta una serie de medidas higi\u00e9nicas, preventivas de actuaci\u00f3n y principios b\u00e1sicos.<\/p>\n<p>Sobre los <strong>aspectos higi\u00e9nicos y preventivos,<\/strong> podemos mencionar:<\/p>\n<ul>\n<li>Efectuar un reconocimiento previo m\u00e9dico para conocer el estado de salud y el nivel de aptitud f\u00edsica<\/li>\n<li>Llevar una adecuada alimentaci\u00f3n<\/li>\n<li>Usar indumentaria adecuada<\/li>\n<li>Cumplir normas de higiene antes, durante y despu\u00e9s de la actividad (ducha, digesti\u00f3n)<\/li>\n<li>Efectuar un calentamiento y vuelta a la calma adecuados<\/li>\n<li>Conocer la t\u00e9cnica b\u00e1sica de la actividad que se realiza para evitar accidentes y tecnopat\u00edas<\/li>\n<li>No asumir riesgos innecesarios y tomar medidas de seguridad y protecci\u00f3n.<\/li>\n<\/ul>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-19901 size-large\" src=\"https:\/\/www.campuseducacion.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/foto03-1024x576.jpg\" alt=\"\" width=\"640\" height=\"360\" srcset=\"https:\/\/www.campuseducacion.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/foto03-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.campuseducacion.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/foto03-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.campuseducacion.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/foto03-150x84.jpg 150w, https:\/\/www.campuseducacion.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/foto03-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.campuseducacion.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/foto03-600x338.jpg 600w, https:\/\/www.campuseducacion.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/foto03-696x392.jpg 696w, https:\/\/www.campuseducacion.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/foto03-1068x601.jpg 1068w, https:\/\/www.campuseducacion.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/foto03-747x420.jpg 747w, https:\/\/www.campuseducacion.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/foto03.jpg 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<p>En segundo lugar, debemos considerar una serie de principios en base a los que sustentar dicha actividad f\u00edsica, respet\u00e1ndolos y reflexionando sobre ellos en la pr\u00e1ctica.<\/p>\n<p>Sobre los <strong>principios a respetar<\/strong> podemos citar:<\/p>\n<ul>\n<li>Continuidad y recuperaci\u00f3n, entendiendo la repetici\u00f3n y regularidad de los est\u00edmulos del entrenamiento, produciendo unos h\u00e1bitos que puedan mantenerse<\/li>\n<li>Multilateralidad, en relaci\u00f3n al desarrollo arm\u00f3nico de las distintas partes del cuerpo<\/li>\n<li>Variedad de ejercicios, medios y materiales con el fin de evitar la monoton\u00eda<\/li>\n<li>Individualizaci\u00f3n, ejercicios adaptados para cada sujeto<\/li>\n<li>Participaci\u00f3n activa y consciente, saber qu\u00e9 se hace y para qu\u00e9 se hace<\/li>\n<li>Progresi\u00f3n coherente y eficaz<\/li>\n<\/ul>\n<p>En tercer y \u00faltimo lugar, tenemos que saber <strong>qu\u00e9 tipo de actividad f\u00edsica y capacidades f\u00edsicas asociadas han de trabajarse en mayor medida por su mayor relaci\u00f3n con la salud<\/strong>.<\/p>\n<blockquote class=\"td_pull_quote td_pull_center\"><p>En esta l\u00ednea, las capacidades o componentes f\u00edsicos de la salud a los que nos referimos son la resistencia aer\u00f3bica, fuerza y resistencia muscular, flexibilidad y composici\u00f3n corporal, y la velocidad\/agilidad, por su relaci\u00f3n con la densidad mineral \u00f3sea (Ardoy, 2012).<\/p><\/blockquote>\n<h2>Efectos de la actividad f\u00edsica<\/h2>\n<p>Son muchos los efectos positivos y los beneficios de practicar actividad f\u00edsica en la salud y calidad de vida. Sin embargo, tambi\u00e9n se debe saber que <strong>no siempre la pr\u00e1ctica de actividad f\u00edsica es saludable<\/strong> ya que puede darse el caso de que \u00e9sta est\u00e9 contraindicada de forma total o parcialmente.<\/p>\n<p>Diversos estudios confirman los beneficios que reporta la pr\u00e1ctica de actividad f\u00edsica y planificada sobre la salud, sin embargo se centran fundamentalmente en el \u00e1mbito fisiol\u00f3gico (Ardoy, 2012). Investigadores como Chill\u00f3n (2005) consideran los <strong>beneficios de la actividad f\u00edsica desde una triple vertiente: f\u00edsica, psicol\u00f3gica y social<\/strong>.<\/p>\n<p>A colaci\u00f3n de esta triple vertiente desarrollamos el siguiente planteamiento.<\/p>\n<ul>\n<li><u>A nivel psicol\u00f3gico y social<\/u><\/li>\n<\/ul>\n<p>Tanto a nivel social como psicol\u00f3gico s\u00f3lo es contraproducente la actividad f\u00edsica cuando \u00e9sta se convierte en una <strong>obsesi\u00f3n<\/strong> (vigorexia) o en el alto rendimiento cuando no se asesora y gu\u00eda correctamente a los deportistas.<\/p>\n<p>Por el contrario, son numerosos los <strong>beneficios a nivel psicol\u00f3gico y social<\/strong> cuando se practica actividad f\u00edsica de forma saludable.<\/p>\n<blockquote class=\"td_quote_box td_box_center\"><p>Se destaca la eliminaci\u00f3n de estr\u00e9s y ansiedad, mayor relajaci\u00f3n y concentraci\u00f3n, mejora de las relaciones interpersonales, autoestima, construcci\u00f3n del car\u00e1cter y mejora del rendimiento acad\u00e9mico y cognitivo (Cornejo, 2017; Maureira, 2014; Pellicer, 2015).<\/p><\/blockquote>\n<ul>\n<li><u>A nivel fisiol\u00f3gico<\/u><\/li>\n<\/ul>\n<p>A nivel fisiol\u00f3gico tambi\u00e9n existen ciertas contraindicaciones que se deben tener presentes en todo momento para no causar mayores da\u00f1os o agravar la lesi\u00f3n-enfermedad, cuando proceda.<\/p>\n<p>A continuaci\u00f3n, se exponen tanto los beneficios como las <strong>contraindicaciones<\/strong> atendiendo a los principales aparatos o sistemas org\u00e1nicos (Willmore y Costill, 2014).<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Aparato locomotor<\/strong>: los beneficios de practicar actividad f\u00edsica regular sobre los huesos, articulaciones y m\u00fasculos son numerosos. Aumenta los niveles de calcio y densidad mineral \u00f3sea, lubrica y estabiliza las articulaciones, mejorando la condici\u00f3n f\u00edsica general y coordinaci\u00f3n inter e intramuscular. En cuanto a las contraindicaciones, con trastornos de columna o rodilla se deben evitar algunas posiciones o cambios bruscos de direcci\u00f3n, entre otros.<\/li>\n<li><strong>Sistema cardio-respiratorio<\/strong>: entre los beneficios de la actividad f\u00edsica en este sistema destaca el aumento del tama\u00f1o del coraz\u00f3n y pulmones y toda su musculatura. La actividad f\u00edsica aer\u00f3bica es en s\u00ed una medida de prevenci\u00f3n de determinadas enfermedades cardiovasculares, como la obesidad o la diabetes tipo II.<\/li>\n<li><strong>Sistema nervioso<\/strong>: se relaciona directamente con los beneficios a nivel psicol\u00f3gico y muscular, mejorando en este caso la coordinaci\u00f3n. En cuanto a las contraindicaciones, s\u00f3lo en el caso de la epilepsia se debe tener especial cuidado, siendo conveniente evitar deportes de riesgo.<\/li>\n<li><strong>Sistema endocrino<\/strong>: la actividad f\u00edsica estimula la hormona del crecimiento y mejora la tolerancia a la glucosa. En personas diab\u00e9ticas est\u00e1 demostrado que la pr\u00e1ctica de actividad f\u00edsica reduce al 50% la dosis de insulina. Respecto a los diab\u00e9ticos, es importante que el alumno conozca su enfermedad, que tenga estabilizada su glucemia y que traigan a clase su \u201cglucometer\u201d o medidor de los niveles de glucosa en sangre.<\/li>\n<li><strong>Sistema inmunol\u00f3gico<\/strong>: en este caso, ante alumnos con enfermedades que afectan a este sistema, la pr\u00e1ctica de actividad f\u00edsica estar\u00eda contraindicada hasta su total curaci\u00f3n.<\/li>\n<\/ul>\n<blockquote class=\"td_quote_box td_box_center\"><p>Por todo ello, en el marco escolar se debe solicitar por escrito al inicio de curso, una autorizaci\u00f3n paterna y reconocimiento m\u00e9dico indicando sobre su estado de salud o enfermedad (si la tiene) del alumno, y tipo de actividad o ejercicios contraindicados que puede o no puede hacer.<\/p><\/blockquote>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-19899 size-large\" src=\"https:\/\/www.campuseducacion.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/foto01-1-1024x576.jpg\" alt=\"\" width=\"640\" height=\"360\" srcset=\"https:\/\/www.campuseducacion.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/foto01-1-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.campuseducacion.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/foto01-1-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.campuseducacion.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/foto01-1-150x84.jpg 150w, https:\/\/www.campuseducacion.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/foto01-1-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.campuseducacion.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/foto01-1-600x338.jpg 600w, https:\/\/www.campuseducacion.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/foto01-1-696x392.jpg 696w, https:\/\/www.campuseducacion.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/foto01-1-1068x601.jpg 1068w, https:\/\/www.campuseducacion.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/foto01-1-747x420.jpg 747w, https:\/\/www.campuseducacion.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/foto01-1.jpg 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<p>En el modelo de autorizaci\u00f3n y consentimiento firmado para la pr\u00e1ctica de actividad f\u00edsica en la materia de Educaci\u00f3n F\u00edsica se enmarcar\u00e1n preguntas como:<\/p>\n<ul>\n<li><em>\u00bfSu hijo\/a tiene alg\u00fan problema de tipo cardiovascular?<\/em><\/li>\n<li><em>\u00bfPadece alg\u00fan tipo de alergia?<\/em><\/li>\n<li><em>\u00bfPadece asma o alguna dificultad respiratoria?<\/em><\/li>\n<li><em>\u00bfPadece alg\u00fan tipo de deformaci\u00f3n en los pies?<\/em><\/li>\n<li><em>\u00bfPadece alguna deformaci\u00f3n en la columna vertebral?<\/em><\/li>\n<\/ul>\n<p>Una vez aclarado qu\u00e9 beneficios o contraindicaciones presenta la pr\u00e1ctica de actividad f\u00edsica y las consideraciones que podemos realizar desde nuestras clases para realizar una actividad f\u00edsica saludable, es importante que hablemos de uno de los factores mencionados anteriormente, pero en este caso con mayor profundidad: los <strong>trastornos de conducta alimentaria, dentro del factor de origen psicol\u00f3gic<\/strong>o.<\/p>\n<h2>Trastorno de conducta alimentaria (TCA)<\/h2>\n<p>El docente tiene un papel fundamental en la detecci\u00f3n de un trastorno de conducta alimentaria.<\/p>\n<p>Una de las se\u00f1ales m\u00e1s <strong>caracter\u00edsticas que nos pueden indicar que algo no va bien<\/strong> son:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Cambios psicol\u00f3gicos<\/strong>: La persona est\u00e1 ensimismada, aislada de los dem\u00e1s, triste o con dificultades de concentraci\u00f3n. A menudo habla de dietas o del peso.<\/li>\n<li><strong>Gl\u00e1ndulas salivares<\/strong>: El agrandamiento de las gl\u00e1ndulas salivares par\u00f3tidas, que provoca un ensanchamiento en la parte de atr\u00e1s de los mofletes, puede estar relacionado con la presencia de v\u00f3mitos repetidos.<\/li>\n<li><strong>Lesiones en la boca<\/strong>: La presencia de heridas en la boca puede estar relacionada con la presencia de v\u00f3mitos repetidos.<\/li>\n<li><strong>Ropa<\/strong>: La ropa suele ser ancha y tapar gran parte de la piel.<\/li>\n<li><strong>Constituci\u00f3n<\/strong>: Delgadez progresiva, peso normal e incluso sobrepeso.<\/li>\n<li><strong>Uso del cuarto de ba\u00f1o<\/strong>: La necesidad muy frecuente de ir al ba\u00f1o durante una larga temporada no justificada por una enfermedad puede indicar que se est\u00e1n tomando medicamentos con la intenci\u00f3n de perder peso. Ausentarse para ir al ba\u00f1o justo despu\u00e9s de las comidas puede estar relacionado con la autoprovocaci\u00f3n del v\u00f3mito.<\/li>\n<li><strong>Signo de Russell:<\/strong> Aparecen lesiones en nudillos en personas que se provocan el v\u00f3mito<\/li>\n<li><strong>Lesiones<\/strong>: Algunos pacientes pueden presentar autolesiones. Aunque es posible encontrarlas en brazos, es frecuente que se den en muslos o en la barriga.<\/li>\n<li><strong>Fr\u00edo<\/strong>: En personas desnutridas aparecen dificultades para tolerar el fr\u00edo.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>La intencionalidad educativa de la hora de comer<\/h2>\n<p>Por otro lado, en la escuela, debemos tener presente otras consideraciones para poder detectar los trastornos de conducta alimentaria (TCA). Uno de ellos ser\u00e1 el tiempo del almuerzo y comedor. \u00c9ste puede ser el primer espacio en el que se detecte una relaci\u00f3n inadecuada con los alimentos.<\/p>\n<p>Un individuo con un TCA puede presentar un <strong>incremento de la ansiedad producido por<\/strong>:<\/p>\n<ul>\n<li>El mero hecho de tener que enfrentarse a la comida.<\/li>\n<li>El sentirse vigilado por personal del centro que pueda conocer y que puedan sospechar de la enfermedad.<\/li>\n<li>El comer en p\u00fablico y rodeado de sus amigos, sus competidores y sus acosadores.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Salvo otra indicaci\u00f3n, el alumno no debe comer una alimentaci\u00f3n diferente a los dem\u00e1s, puesto que ser\u00eda una manera de observaci\u00f3n en la que se le trata a esa persona de forma diferente y puede desencadenar en una indagaci\u00f3n impertinente de sus compa\u00f1eros de clase.<\/p>\n<p>No se debe, tampoco, ejercer una vigilancia estrecha de lo que se come o no se come. S\u00ed se puede estar \u201cpendiente desde la distancia\u201d. Tampoco se debe entrar en discusi\u00f3n o confrontaci\u00f3n, ya que esto empeora el ambiente, incrementa la culpa y no mejora la alimentaci\u00f3n.<\/p>\n<blockquote class=\"td_pull_quote td_pull_center\"><p>En el periodo tras las comidas, suele haber un incremento de la ansiedad. Actividades que permitan la distracci\u00f3n y dificultar el acceso al cuarto de ba\u00f1o pueden ser de gran ayuda.<\/p><\/blockquote>\n<h2><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-19900 size-large\" src=\"https:\/\/www.campuseducacion.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/foto02-1-1024x576.jpg\" alt=\"\" width=\"640\" height=\"360\" srcset=\"https:\/\/www.campuseducacion.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/foto02-1-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.campuseducacion.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/foto02-1-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.campuseducacion.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/foto02-1-150x84.jpg 150w, https:\/\/www.campuseducacion.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/foto02-1-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.campuseducacion.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/foto02-1-600x338.jpg 600w, https:\/\/www.campuseducacion.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/foto02-1-696x392.jpg 696w, https:\/\/www.campuseducacion.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/foto02-1-1068x601.jpg 1068w, https:\/\/www.campuseducacion.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/foto02-1-747x420.jpg 747w, https:\/\/www.campuseducacion.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/foto02-1.jpg 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/h2>\n<h2>Las clases de Educaci\u00f3n F\u00edsica<\/h2>\n<p>Por otra parte, <strong>exponer el propio cuerpo<\/strong> en el vestuario puede generar una intensa ansiedad en individuos con un TCA, puesto que de forma directa o indirecta pueden:<\/p>\n<ul>\n<li><em>Compararse con los otros cuerpos<\/em><\/li>\n<li><em>Distorsi\u00f3n de la imagen corporal propia<\/em><\/li>\n<li><em>Evidencia de autolesiones<\/em><\/li>\n<\/ul>\n<p>Un ejemplo en el que podr\u00edamos observar este tipo de comportamientos es en las clases de Educaci\u00f3n F\u00edsica, a la hora de entrar al vestuario a cambiarse de ropa a la hora de dar comienzo la sesi\u00f3n o, de forma m\u00e1s f\u00e1cil, al finalizar la sesi\u00f3n y entrar en el vestuario para cambiarse de ropa.<\/p>\n<p>Otros aspectos que se pueden observar en las clases de Educaci\u00f3n F\u00edsica son:<\/p>\n<ul>\n<li><em>El uniforme deportivo\/ropa deportiva permite detectar cambios corporales ocultos por la indumentaria habitual<\/em><\/li>\n<li><em>La compulsi\u00f3n al ejercicio puede hacerse evidente<\/em><\/li>\n<\/ul>\n<p>Una vez hablado de c\u00f3mo podemos detectar los TCA, <strong>nos centramos en qu\u00e9 hacer<\/strong> ante estos trastornos.<\/p>\n<h2>Actuaci\u00f3n ante los TCA<\/h2>\n<blockquote class=\"td_quote_box td_box_center\"><p>Los docentes de Educaci\u00f3n F\u00edsica, si poseen la formaci\u00f3n adecuada, pueden ser de gran ayuda para detectar y tratar los problemas derivados de los trastornos de alimentaci\u00f3n.<\/p><\/blockquote>\n<p>Es importante demostrar al alumnado que puede <strong>compartir sus dificultades<\/strong> con el docente, pudiendo aliviar o ayudar. En esta pauta es importante evitar preguntas inquisitorias o demasiado directas, abordando siempre el tema con confidencialidad.<\/p>\n<p>Igualmente, se debe <strong>animar al menor a pedir ayuda<\/strong>. En caso de que no lo haga y la situaci\u00f3n lo haga necesario, se debe entrar en contacto con los padres, habiendo avisado antes al alumno. En el caso de que \u00e9stos est\u00e9n al tanto de la situaci\u00f3n, es bueno que sepan que el centro escolar va a estar a su lado para ayudar a su hijo.<\/p>\n<p>Bajo ning\u00fan concepto el alumnado debe sentir que el docente es su m\u00e9dico ni su polic\u00eda.<\/p>\n<p>Es esencial que los alumnos adquieran <strong>experiencias positivas dentro del aula<\/strong>, incrementando la posibilidad de que usen estas herramientas en presente y en el futuro, y en esta labor la funci\u00f3n del profesor de Educaci\u00f3n F\u00edsica es primordial.<\/p>\n<h2>Te puede interesar&#8230;<\/h2>\n<h3>Ampl\u00eda tu formaci\u00f3n<\/h3>\n<p>En <a href=\"https:\/\/www.campuseducacion.com\/cursos-homologados-online\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><strong>Campuseducacion.com<\/strong><\/a> contamos con varios<strong> cursos<\/strong> de formaci\u00f3n, <strong>v\u00e1lidos para Oposiciones y CGT, homologados por la Universidad Camilo Jos\u00e9 Cela y 100 % online<\/strong> con los 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nosotros<\/h3>\n<p><strong>Campus Educaci\u00f3n Revista Digital Docente<\/strong> ofrece la posibilidad a la comunidad docente de publicar art\u00edculos cient\u00edficos y did\u00e1cticos de forma totalmente gratuita, permitiendo as\u00ed la divulgaci\u00f3n del quehacer profesional docente, contribuyendo al avance de las Ciencias de la Educaci\u00f3n.<\/p>\n<p>Los autores de Campus Educaci\u00f3n Revista Digital Docente ven en este medio un lugar ideal para la investigaci\u00f3n pedag\u00f3gica, a la vez que reciben un <strong>certificado de autor\u00eda que les puede ayudar a sumar puntos en diferentes procesos selectivos y baremo de m\u00e9ritos, como en las Oposiciones Docentes o el Concurso General de Traslados<\/strong>.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Ahora puedes conseguir\u00a0<strong>4 certificaciones gratuitas<\/strong> en Campus Educaci\u00f3n Revista Digital Docente si te matriculas de 3 o m\u00e1s<strong><a 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