{"id":19913,"date":"2020-07-30T09:21:45","date_gmt":"2020-07-30T07:21:45","guid":{"rendered":"https:\/\/www.campuseducacion.com\/blog\/?p=19913"},"modified":"2020-10-26T13:02:20","modified_gmt":"2020-10-26T12:02:20","slug":"propuesta-de-desarrollo-de-la-capacidad-de-resiliencia-mediante-un-escape-room","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.campuseducacion.com\/blog\/revista-digital-docente\/propuesta-de-desarrollo-de-la-capacidad-de-resiliencia-mediante-un-escape-room\/","title":{"rendered":"Propuesta de desarrollo de la capacidad de resiliencia mediante un Escape Room"},"content":{"rendered":"
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Resumen<\/strong>: Partiendo de la base de que nadie est\u00e1 libre de los posibles infortunios de la vida y de que la capacidad de sobrellevar situaciones adversas es entrenable, en el presente art\u00edculo se pretenden trabajar estas habilidades utilizando alguna de las t\u00e9cnicas de gamificaci\u00f3n que van adquiriendo m\u00e1s auge hoy en d\u00eda, como es el caso del Escape Room. Dicho entrenamiento ha de empezar en las edades m\u00e1s tempranas del alumnado, aunque la presente propuesta se desarrolla en la adolescencia. La metodolog\u00eda utilizada para su entrenamiento es el juego, el cual permite crear situaciones menos amenazantes a la hora de afrontar situaciones que en la realidad pudieran resultar m\u00e1s estresantes.<\/p>\n

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Palabras clave<\/strong>: Inteligencia Emocional; Resiliencia; Habilidades de afrontamiento; Escape Room; Role Playing; Gamificaci\u00f3n.<\/p>\n

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Abstract: <\/strong>On the basis that no one is free from the possible misfortunes of life and that the ability to cope with adverse situations is a trainable one, in this paper we intend to work on these skills using one of the gamification techniques that is becoming more popular today: the escape room. This training must begin at the earliest ages of students, although this proposal is carried out on teenag3ers. The methodology used for its training is the game, which allows to create a less threatening environment when facing situations what would be more stressful in the real world.\u00a0<\/strong><\/p>\n

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Keywords<\/strong>: Emotional intelligence; Resiliency; Coping skills; Escape room; Roleplaying; Gamification.<\/p>\n<\/blockquote>\n

\u00a0RESILIENCIA EN ESCAPE ROOM<\/strong><\/a><\/p>\nResiliencia en Escape Room #CEdRevistaDigitalDocente <\/a><\/span>Compartir en X<\/a><\/span>\n

Hay que buscar en la obra de John Bowlby (1979) para encontrar las primeras referencias al t\u00e9rmino de resiliencia<\/strong>, que se definir\u00eda como la capacidad de los seres humanos para superar per\u00edodos de dolor emocional y situaciones adversas, saliendo fortalecido de ellas. Seg\u00fan este autor, \u00e9ste es un concepto en el que influyen tanto factores personales como contextuales y que est\u00e1 relacionado, en gran medida, con las experiencias de afecto vividas durante la ni\u00f1ez.<\/p>\n

Este t\u00e9rmino adaptado a las ciencias sociales por autores como Rutter (1979), viene a indicar que es posible desarrollarse psicol\u00f3gicamente de manera sana independientemente de los infortunios que pueda deparar la vida.<\/p><\/blockquote>\n

Son muchos los autores que a lo largo de los a\u00f1os han ofrecido su definici\u00f3n personal del concepto. Algunas teor\u00edas consideran que las personas resilientes nacen as\u00ed y, seg\u00fan otras, se hacen.<\/p>\n

Entrenamiento en resiliencia<\/h2>\n

Entre los autores que defienden que es posible entrenar las habilidades de afrontamiento<\/strong> positivo ante situaciones estresantes es de destacar el ya conocido Modelo A-B-C<\/strong> de Albert Ellis (1980). Este modelo nos ense\u00f1a que el c\u00f3mo nos sentimos no depender\u00e1 tanto de las cosas que nos pasen sino de nuestras creencias<\/strong> a la hora de buscar una explicaci\u00f3n.<\/p>\n

En a\u00f1os m\u00e1s recientes, autores como\u00a0 Badilla (2009) indican que no es la suma de aspectos personales, biol\u00f3gicos y sociales lo que determina que una persona sea resiliente o no, sino la interacci\u00f3n de \u00e9sta con el medio. Los recursos ambientales, si bien son utilizados por las personas,\u00a0 generan unos mecanismos de protecci\u00f3n ante las situaciones estresantes que todos podemos atravesar. Sin embargo, en determinadas circunstancias las carencias contextuales pueden dificultar un correcto afrontamiento de las situaciones estresantes que se pueden vivir. Es en estas circunstancias donde la escuela puede tener un papel importante.<\/p>\n

Los investigadores del siglo XXI entienden la resiliencia como un proceso comunitario y cultural, que responde a dos modelos que la explican: un modelo \u00abcompensatorio\u00bb y otro \u00abde protecci\u00f3n\u00bb.<\/p><\/blockquote>\n

El actual marco educativo otorga especial importancia al desarrollo integral del alumnado, lo que implica necesariamente ense\u00f1ar a ser persona. En esta ense\u00f1anza conseguir la conciencia y el autocontrol emocional para adaptarse al contexto es crucial.<\/p>\n

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Justificaci\u00f3n de la propuesta<\/h2>\n

Expondremos una propuesta que parte de la base de que la resiliencia se puede entrenar<\/strong>. A nivel te\u00f3rico encuentra sus ra\u00edces en la ya conocida teor\u00eda de Ellis. Dada la imposibilidad de cambiar los acontecimientos, entrenar nuestra forma de pensar ante los mismos puede hacer evitar sufrimientos emocionales que adem\u00e1s pueden resultar poco productivos. Para mejorar nuestra capacidad de resistencia ante los infortunios, necesitamos fortalecer las cualidades que nos permiten una adaptaci\u00f3n positiva en una situaci\u00f3n de adversidad o sufrimiento.<\/p>\n

Autores actuales como Barudy y Dantagnan (2011) diferencian entre un tipo de resiliencia primaria<\/strong> de un tipo de resiliencia secundaria<\/strong> que se define como la capacidad de sobreponerse a los infortunios de la vida a pesar de carecer del apoyo del contexto sociofamiliar cercano. Esta capacidad la pueden ofrecer adultos significativos como los diferentes agentes educativos y sociales, de entre los cuales es de destacar los maestros. Cobra importancia que desde la escuela los profesionales que en ella trabajan desarrollen esta capacidad especialmente en casos de infortunios o cuando el contexto social cercano no puede ofrecer tal apoyo.<\/p>\n

Desde aqu\u00ed entendemos el concepto de resiliencia secundaria no como la superaci\u00f3n de conflictos normales de la vida infantil y juvenil, si no en el sentido expuesto por algunos autores como los ya citados Barudy y Dantagnan (2011) de superar diversos procesos traum\u00e1ticos de la vida sobrevenidos.<\/p><\/blockquote>\n

Como es posible desarrollar las habilidades de afrontamiento, desde el \u00e1mbito educativo cobra especial importancia desarrollar \u00e9stas desde las edades m\u00e1s tempranas, ya que ning\u00fan alumno est\u00e1 libre de vivir adversidades en cualquier momento de su desarrollo. Las adversidades est\u00e1n en relaci\u00f3n con los diversos contextos en que normalmente se desenvuelven (casa, amigos o colegio).<\/p>\n

Actualmente, los programas de educaci\u00f3n emocional<\/strong> tienen especial aceptaci\u00f3n para el desarrollo de la capacidad de responder ante situaciones estresantes ya que en ellos se ense\u00f1a pensamiento realista, flexibilidad, optimismo, asertividad, toma de decisiones, relajaci\u00f3n, inteligencia emocional, todo ello llamado competencias emocionales.<\/p>\n

Es importante desarrollar esta capacidad de enfrentarse a ellos desarrollando un pensamiento positivo. Si se considera a la persona como un ser \u00edntegro cobra sentido educar no s\u00f3lo sus competencias en las diversas \u00e1reas curriculares sino tambi\u00e9n su competencia emocional<\/strong>.<\/p>\nTrabajo de la #Resiliencia mediante #EscapeRoom <\/a><\/span>Compartir en X<\/a><\/span>\n

La resiliencia a trav\u00e9s del Escape Room<\/h2>\n

La propuesta presentada para trabajar la resiliencia utiliza una metodolog\u00eda que va adquiriendo cada vez m\u00e1s popularidad hoy en d\u00eda, el escape room<\/strong>. El escape room se basa en el juego y aprender jugando es un m\u00e9todo muy efectivo y motivador.<\/p>\n

La base central de cualquier escape room son sus enigmas.<\/strong> La utilizaci\u00f3n de la din\u00e1mica en esta propuesta no es algo puntual, el alumnado debe estar previamente entrenado en la utilizaci\u00f3n de esta metodolog\u00eda en el trabajo de contenidos de diferentes \u00e1reas.<\/p>\n

Todos los escape room tienen sus propios objetivos. Uno de los objetivos de este escape room es explorar posibles soluciones a situaciones con alta carga emocional y entrenar para situaciones conflictivas o de tensi\u00f3n utilizando el role-playing <\/strong>que permita vivir esas situaciones de forma menos amenazante y en un entorno m\u00e1s seguro.<\/p>\n

Esta sesi\u00f3n de escape room no es el final de un proceso. La inteligencia emocional se ha de desarrollar desde las edades m\u00e1s tempranas y durante toda la vida del sujeto. No hay que olvidar que el desarrollo de la inteligencia emocional es un aspecto transversal que se ha de trabajar en cualquier momento de la vida escolar y no solamente reservarlo para las horas de tutor\u00eda.<\/p><\/blockquote>\n

Desarrollo, organizaci\u00f3n de agrupamientos y espacios<\/h2>\n

En este escape room se propone la representaci\u00f3n de varios escenarios que representan espacios vitales para el sujeto<\/strong> (sala de la vida familiar, sala de la vida escolar, sala de la vida de las amistades) y en cada uno de ellos se proponen situaciones altamente estresantes que pueden surgir en estos contextos.<\/p>\n

Supuestamente, se pueden utilizar diversas aulas del centro que est\u00e9n comunicadas entre s\u00ed por puertas para representar estos escenarios vitales. Para abrir estas puertas y pasar de unas salas a otras es necesario desbloquear unos candados que tienen unas claves num\u00e9ricas.<\/p>\n

Respecto a la organizaci\u00f3n del alumnado, \u00e9sta habr\u00e1 de hacerse con grupos reducidos, de unos diez participantes. De ellos, seis representar\u00e1n mediante role-playing el papel de agentes \u201cdesestabilizadores\u201d en cada uno de los espacios que representan los escenarios vitales de los sujetos. Previamente ser\u00e1n entrenados y habr\u00e1 dos en cada sala.<\/p>\n

Dos alumnos pueden situarse en la primera sala de la familia, representando a unos abuelos que comunican con llanto la muerte de los progenitores; en la siguiente sala, del contexto escolar, otros dos representar\u00e1n el papel de dos maestros, los cuales comunican suspensos en casi todas las \u00e1reas y que desconf\u00edan del alumno. Por \u00faltimo, dos alumnos en la sala de las amistades representar\u00e1n el papel de acosadores.<\/p>\n

Los otros seis alumnos deber\u00e1n pasar por las diversas salas vivenciando esas situaciones estresantes y respondiendo en grupo, mediante consenso, un cuestionario sobre la forma m\u00e1s adecuada de proceder en cada contexto para mantener la estabilidad emocional.<\/p>\n

El grupo de alumno permanecer\u00e1 inicialmente en la primera sala y tras vivenciar una situaci\u00f3n estresante representada por dos compa\u00f1eros que actuar\u00e1n como \u201cagentes desestabilizadores\u201d deber\u00e1n responder adecuadamente un cuestionario sobre las formas m\u00e1s adecuadas de reaccionar ante las mismas.<\/p>\n

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Los n\u00fameros correspondientes a las respuestas correctas del cuestionario que han consensuado el grupo permitir\u00e1n obtener la clave para acceder a la siguiente sala, la sala del \u201ccontexto escolar\u201d, en que se vuelven a plantear situaciones problem\u00e1ticas con la representaci\u00f3n de otros dos compa\u00f1eros y en las que nuevamente tienen que seleccionar las respuestas m\u00e1s adecuadas del cuestionario y as\u00ed sucesivamente.<\/p>\n

Al final de todo el proceso acceder\u00e1n a otro espacio donde recibir\u00e1n un refuerzo positivo relacionado con gustos generales del grupo.<\/p>\n

Habr\u00e1 un tiempo l\u00edmite de 45 minutos para llegar a atravesar las diversas salas de manera exitosa. En caso de no superarlo el profesorado, tras el an\u00e1lisis de la respuesta a los cuestionarios, puede deducir qu\u00e9 aspectos b\u00e1sicos de la inteligencia emocional es necesario reforzar. Es importante que el alumnado justifique el porqu\u00e9 de sus respuestas y que nunca el adulto juzgue las respuestas elegidas.<\/p>\n

En posteriores sesiones, s\u00ed se podr\u00eda trabajar con el alumnado y con el apoyo del equipo de orientaci\u00f3n las consecuencias de algunas respuestas basadas en creencias irracionales elegidas por el alumnado.<\/p>\n

Elaboraci\u00f3n de cuestionarios<\/h2>\n

El proceso de elaboraci\u00f3n de cuestionarios ha de ser un proceso compartido entre el profesorado implicado<\/strong>, contando con el apoyo del equipo de orientaci\u00f3n, y es aconsejable un ejercicio de reflexi\u00f3n previa sobre posibles respuestas ante situaciones \u201cextremas\u201d que todo el alumnado puede vivir.<\/p>\n

Aunque la selecci\u00f3n de las respuestas correctas del cuestionario pudiera parecer un proceso subjetivo por parte de los creadores del mismo, se basa en una serie de bases te\u00f3ricas.<\/p>\n

Partiendo de la Teor\u00eda de la Terapia Racional-Emotiva de Ellis, las respuestas correctas corresponder\u00edan a aquellas basadas den \u201ccreencias racionales\u201d. Las \u201ccreencias racionales\u201d corresponden a preferencias, esperanzas y deseos. Sin embargo, las \u201ccreencias irracionales\u201d crean sentimientos que sabotean la posibilidad de afrontamiento de un hecho desagradable generalmente basadas en una actitud derrotista.<\/p><\/blockquote>\n

Las ideas irracionales<\/strong> son r\u00edgidas y poco realistas (Davis, 2000), y suelen incluir contenidos:<\/p>\n