{"id":20925,"date":"2020-12-01T09:30:32","date_gmt":"2020-12-01T08:30:32","guid":{"rendered":"https:\/\/www.campuseducacion.com\/blog\/?p=20925"},"modified":"2020-12-01T09:30:32","modified_gmt":"2020-12-01T08:30:32","slug":"la-educacion-emocional-y-el-juego-motor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.campuseducacion.com\/blog\/revista-digital-docente\/la-educacion-emocional-y-el-juego-motor\/","title":{"rendered":"La educaci\u00f3n emocional y el juego motor"},"content":{"rendered":"
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Resumen: <\/strong>La Educaci\u00f3n Emocional se ha convertido en un tema esencial para atender las emociones de los alumnos en su desarrollo integral y una asignatura \u00f3ptima con la que poder educar emociones es la Educaci\u00f3n F\u00edsica, ya que a trav\u00e9s del juego motor, los discentes van a adquirir las competencias emocionales b\u00e1sicas en baas distintas situaciones motrices que ofrece esta \u00e1rea.<\/p>\n

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Palabras clave<\/strong>: Educaci\u00f3n Emocional; Educaci\u00f3n F\u00edsica; Juego motor; Autoconocimiento.<\/p>\n

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Abstract: <\/strong>Social-Emotional Education has become an essential topic to care for the pupil\u2019s emotions on their development and an optimal subject to teach them is PE, as through teaching motor skills the teachers will acquire the basic emotional competences that this subject offer.<\/p>\n

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Keywords: <\/strong>Social-emotional education; Physical Education; Motor skill games.<\/p>\n<\/blockquote>\n

EDUCACI\u00d3N EMOCIONAL Y JUEGO MOTOR<\/strong><\/a><\/p>\n

Educar emociones<\/h2>\n

El hecho de educar las emociones ha cobrado especial importancia y, sobre todo, se le ha asignado un papel muy relevante en el contexto escolar, pues la realidad invita a los docentes a incluir la educaci\u00f3n emocional junto a los contenidos curriculares. La vida acad\u00e9mica de los alumnos se encuentra influenciada por sus vivencias personales, del mismo modo que podemos apreciar que los ni\u00f1os tienen dificultad para expresar la realidad que sienten, puesto que carecen de vocabulario emocional.<\/p>\n

Asimismo, necesitan entrenar habilidades para gestionar sus emociones, autorregular su pensamiento, ser buenos observadores de lo que sienten y saber c\u00f3mo se pueden enfrentar a las adversidades, evitando la ansiedad y la poca empat\u00eda que tanto abunda en la sociedad actual.<\/p>\n

Si las personas, desde edades tempranas, son capaces de interiorizar estos aprendizajes, podr\u00e1n adquirir una actitud positiva, que les permitir\u00e1 tener el control de su propia vida.<\/p><\/blockquote>\n

Por tanto, qu\u00e9 mejor que el contexto educativo en el que el alumnado se encuentra involucrado constantemente en las relaciones con sus iguales y con sus maestros y adquiere conocimientos para conocer el mundo, donde su aprendizaje se ve sujeto a todas las experiencias que en distintos \u00e1mbitos va a explorar desde la ni\u00f1ez. Tal y como dice Mora (2014) el cerebro s\u00f3lo aprende si hay emoci\u00f3n, y eso es posible si ense\u00f1amos desde la emocionalidad y la propia experiencia, no de forma te\u00f3rica.<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 es la Inteligencia Emocional?<\/h2>\n

La inteligencia emocional es la habilidad para percibir, valorar y expresar emociones con exactitud<\/strong>; la habilidad para acceder y generar sentimientos que faciliten el pensamiento; la habilidad para comprender emociones y el conocimiento emocional y la habilidad para regular las emociones promoviendo un crecimiento emocional e intelectual (Mayer y Salovey, 1997). Esta definici\u00f3n nos presenta la relaci\u00f3n existente entre la inteligencia y la emoci\u00f3n como la capacidad de razonar sobre las emociones y utilizarlas para mejorar el razonamiento.<\/p>\n

Otra aportaci\u00f3n sobre la inteligencia emocional la ofrec\u00eda Dozier (1981), quien afirmaba que era la capacidad de percibir y de expresar emociones, de asimilarlas en el pensamiento, de comprender y razonar con ellas y de regularlas en uno mismo y en los dem\u00e1s.<\/p>\n

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\u00bfQu\u00e9 son las emociones?<\/h2>\n

Las emociones son reacciones ps\u00edquicas y fisiol\u00f3gicas<\/strong> que suceden en funci\u00f3n de distintas situaciones. Estas se producen de manera autom\u00e1tica y espont\u00e1nea, son transitorias y nos impulsan hacia la acci\u00f3n. Se pueden observar externamente y son m\u00e1s intensas y duran menos tiempo que los sentimientos.<\/p>\n

Es necesario destacar que todas las emociones son \u00fatiles. No se consideran ni buenas ni malas, simplemente se perciben como agradables o desagradables. Todas las emociones nos aportan informaci\u00f3n, la cual favorece una mejor gesti\u00f3n a la hora de saber c\u00f3mo nos sentimos. Por ello, es necesario aprender a nombrar correctamente nuestras emociones y entender sus matices, pues nadie sabe mejor lo que nos sucede que nosotros mismos. \u00bfAcaso es igual sentirse enfadado que ansioso?<\/p>\n

Las emociones pueden favorecer facetas muy importantes en nuestra vida, o bien, dificultar u obstaculizar muchos aspectos: la calidad de las relaciones sociales, la toma de decisiones, la realizaci\u00f3n de tareas cotidianas, nuestra atenci\u00f3n, la memorizaci\u00f3n, entre otros.<\/p><\/blockquote>\n

En el contexto escolar, los docentes poseen suficiente experiencia y objetividad para acotar los tiempos de aprendizaje de un concepto matem\u00e1tico, f\u00edsico o ling\u00fc\u00edstico, adecu\u00e1ndolo a la edad madurativa, conocimientos previos, entre otros. Pero adquirir un mejor conocimiento de las propias emociones como primer paso, su correcta denominaci\u00f3n y, posteriormente, identificar las emociones en los dem\u00e1s, conlleva m\u00e1s de un trimestre de trabajo y de atenci\u00f3n. Quiz\u00e1, ocupar\u00e1 todas las etapas educativas y m\u00e1s all\u00e1, toda nuestra vida en desarrollar la capacidad de generar emociones positivas, adoptar actitudes positivas ante la vida, prevenir los efectos de las emociones negativas y desarrollar la tolerancia a la frustraci\u00f3n. En definitiva, lo que para Bisquerra (2007) son las cinco grandes competencias: conciencia emocional, regulaci\u00f3n emocional, autonom\u00eda emocional, competencia social y habilidades de vida para el bienestar<\/strong>.<\/p>\n

Emociones en la escuela<\/h2>\n

Podemos entender que las emociones son parte de nuestra naturaleza, y que todo lo que pensamos y hacemos se encuentra influido por ellas. Por tanto, conocer nuestras emociones<\/strong>, interpretarlas adecuadamente, tanto en nosotros como en los dem\u00e1s, y entender el hecho de por qu\u00e9 suceden, nos va a ayudar a tomar mejores decisiones<\/strong>.<\/p>\n

Con respecto a la escuela, podemos decir que cada alumno posee capacidades, habilidades y actitudes propias, pero ha sido el desarrollo intelectual el aspecto m\u00e1s destacado del curr\u00edculo. Los docentes ignoramos sistem\u00e1ticamente la dimensi\u00f3n emocional, planificamos y fijamos objetivos para mejorar la capacidad cognitiva, lo que \u00a0ha producido modelos pedag\u00f3gicos insensibles a los sentimientos<\/strong> (Maturana, 2001).<\/p>\n

Sin embargo, a fin de aprender a gestionar las emociones, es de suma importancia el desarrollo emocional y social para no dejarnos llevar por ellas, porque son parte de nuestra propia identidad, del mismo modo que la parte f\u00edsica y la cognitiva. Esta triada indivisible potencia el desarrollo integral de la persona y permite adquirir competencias emocionales, con las cuales, seg\u00fan Bisquerra y P\u00e9rez (2012) se favorece las relaciones sociales e interpersonales, facilita la resoluci\u00f3n positiva de conflictos, aumenta la salud f\u00edsica y mental, y adem\u00e1s contribuye a mejorar el rendimiento acad\u00e9mico<\/strong>.<\/p>\n

Un estudio dirigido por Sarramona (2000), que identificaba y defin\u00eda las competencias b\u00e1sicas que se deb\u00edan de adquirir en la escuela, destacaba los factores emocionales como competencia clave del \u00e1mbito social y laboral<\/strong>. Sin embargo, es uno de los aspectos que menos atenci\u00f3n ha recibido y a su vez tiene mayor repercusi\u00f3n en el \u00e1mbito educativo, cuando las emociones son materia transversal y pueden ser educadas en cualquier entorno de aprendizaje.<\/p>\n

La emoci\u00f3n puede favorecer el aprendizaje, puesto que los aprendizajes que se producen asociados a una emoci\u00f3n se consolidan mejor y la emoci\u00f3n orienta el procesamiento de la informaci\u00f3n (Easterbrook, 1959; Salovey, 1990).<\/p><\/blockquote>\n

Pero la raz\u00f3n m\u00e1s contundente para educar la dimensi\u00f3n emocional se halla en la propia legislaci\u00f3n educativa actual. En el art\u00edculo 71 la Ley Org\u00e1niza \u00a08\/2013, de 9 de diciembre, para la mejora de la calidad educativa especifica: \u201cLas Administraciones educativas dispondr\u00e1n los medios necesarios para que todo el alumnado alcance el m\u00e1ximo desarrollo personal<\/strong>, intelectual, social y emocional<\/strong>, as\u00ed como los objetivos establecidos con car\u00e1cter general en la presente Ley<\/em>\u201d. Tambi\u00e9n, entre las finalidades de la Educaci\u00f3n Primaria se encuentra la facilitaci\u00f3n del desarrollo de la afectividad<\/strong>, \u201ccon el fin de garantizar una formaci\u00f3n integral que contribuya al pleno desarrollo de la personalidad de los alumnos y alumnas y de prepararlos para cursar con aprovechamiento la Educaci\u00f3n Secundaria Obligatoria<\/em>\u201d.<\/p>\n

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Como se puede observar, en la actual ley educativa se da importancia al proceso educativo de la persona con el fin de conseguir un desarrollo hol\u00edstico de esta, incluyendo as\u00ed la educaci\u00f3n emocional.<\/p>\n

Adem\u00e1s, si nos fij\u00e1ramos en el curr\u00edculo de Educaci\u00f3n Primaria, una asignatura que favorecer\u00eda enormemente la educaci\u00f3n en emociones ser\u00eda sin duda la Educaci\u00f3n F\u00edsica, debido a la gran interacci\u00f3n social que conlleva. Es cierto que la actividad f\u00edsica en s\u00ed proporciona una mejora de la salud a nivel ps\u00edquico, f\u00edsico y social, as\u00ed como una adecuada utilizaci\u00f3n del tiempo libre. Por ello, la realizaci\u00f3n de actividad f\u00edsica sirve como medio para el desarrollo personal y conseguir una buena calidad de vida. Esto es algo que se transmite a trav\u00e9s de la cultura y la educaci\u00f3n. En este sentido, \u201ccultura\u201d, que etimol\u00f3gicamente es cultivar, cuidar (Sobrevilla, 1998), se refiere a cultivarse f\u00edsica, moral y mentalmente, lo que significa educarse de forma integral. As\u00ed, vemos que la cultura est\u00e1 asociada a la educaci\u00f3n, la cual explica lo que es el ser humano: cuerpo, mente y esp\u00edritu (Pinillos, J. y R\u00faa, J., 2014).<\/p>\n

Pues a trav\u00e9s de la asignatura de Educaci\u00f3n F\u00edsica se busca ese desarrollo integral en el alumnado<\/strong>, potenciando el desarrollo de sus capacidades a nivel motor e integrando el trabajo de actitudes, valores y normas con respecto a la vida y a su cuerpo (Pellicer, 2007).<\/p>\n

La Educaci\u00f3n F\u00edsica es la que ha de convertirse en potenciadora de habilidades sociales, sin limitarse a las pr\u00e1cticas deportivas y competitivas, evitando una asignatura anclada en un enfoque mecanicista y de rendimiento (Restrepo, 2008).<\/p>\n

La Educaci\u00f3n F\u00edsica, a trav\u00e9s del juego motriz, propicia la alfabetizaci\u00f3n emocional (Lavega, Filella, Lagardera, Mateu, y Ochoa, 2013) y puede ser el espacio para desarrollar acciones hacia el bienestar personal y vida m\u00e1s saludable, con las que sentirse bien con el propio cuerpo, mejorando la autoestima y consecuentemente mejorando el bienestar psicol\u00f3gico. Las actividades pueden fomentar la comunicaci\u00f3n, el lenguaje emocional y la expresi\u00f3n corporal en el \u00e1mbito intrapersonal e interpersonal, donde adem\u00e1s se desarrollan actitudes de compa\u00f1erismo, cooperaci\u00f3n, tolerancia y aceptaci\u00f3n. En definitiva, de competencia social.<\/p>\n

Para conseguir estos objetivos se enlazan un conjunto de acciones pedag\u00f3gicas que se centran en la motricidad de cada uno, la cual es percibida y vivida. Con su participaci\u00f3n activa en el grupo-clase, el alumno es capaz de interpretar e interiorizar su contexto y desarrollar las capacidades de autonom\u00eda, de reflexi\u00f3n, de an\u00e1lisis y de s\u00edntesis, as\u00ed como la toma de decisiones (Pellicer, 2007).<\/p>\n

Para ello se requiere de un modelo de docente muy cercano al perfil de animador o entrenador deportivo, donde su actuaci\u00f3n se orienta a fomentar la empat\u00eda, el respeto, la colaboraci\u00f3n<\/strong>. Donde ayudar a los estudiantes a mejorar su autoestima para que sean capaces de proyectarse y construirse con los otros (Gonz\u00e1lez, Rivera y Trigueros, 2014).<\/p>\n

Emociones en el Juego Motor<\/h2>\n

La Educaci\u00f3n F\u00edsica puede ser facilitadora de diferentes recursos pedag\u00f3gicos, pero el juego motor desempe\u00f1a un papel muy especial para promover diferentes habilidades en cuanto a educaci\u00f3n se refiere. En el espacio en el que se aborda esta asignatura es esencial plantearse la educaci\u00f3n emocional, pues el juego motor es una eficaz herramienta para llevarla a cabo.<\/p><\/blockquote>\n

Este desencadena experiencias motrices que son al mismo tiempo vivencias emocionales (Lavega, Filella, Lagardera, Mateu y Ochoa, 2013), las cuales pueden contribuir a que se desarrolle la Inteligencia Emocional.<\/p>\n

Desde que nacemos nuestras emociones manifiestan la relaci\u00f3n afectiva que conservamos con nosotros mismos y con lo que nos rodea. Por ello, en el contexto escolar, se hace hincapi\u00e9 en el comportamiento de los alumnos y las relaciones que mantienen con su entorno, para mejorar sus habilidades sociales. Es a trav\u00e9s del deporte, de los juegos tradicionales o del juego motor por donde se ense\u00f1a <\/strong>de manera m\u00e1s efectiva <\/strong>a los ni\u00f1os a ser sociales<\/strong>, donde las situaciones que ofrecen cualquiera de las actividades a trav\u00e9s del movimiento dan al alumno la posibilidad de nombrar sus emociones, conocerlas, sentirlas y aprender a manejarlas<\/strong>. De esta manera, la asignatura de Educaci\u00f3n F\u00edsica no es aquella materia mecanicista que se centra en mejorar los movimientos, confundida con la popular \u201cgimnasia\u201d, sino aquella que se enfoca a desarrollar a los alumnos en lo personal y social por medio de h\u00e1bitos saludables (actividad f\u00edsica, alimentaci\u00f3n e higiene personal).<\/p>\n

En el juego podemos descubrir el placer de convivir con los otros, de colaborar con los dem\u00e1s para conseguir un objetivo com\u00fan. En estos momentos somos capaces de transmitir confianza al otro, de comunicar nuestras preferencias en el juego, de acordar metas comunes con los compa\u00f1eros, de experimentar juntos los mismos desaf\u00edos. Pero tambi\u00e9n, y no es algo nuevo, se pueden sentir inseguridades, retos inalcanzables, rechazo, y todo un conjunto de sensaciones que nos atrapan en el miedo.<\/p>\n

Sin embargo, esta \u00e1rea no ser\u00eda la misma si no se experimentaran emociones negativas, puesto que de eso se trata, de sentir diferentes sensaciones y aprender a asimilar y manejar las reacciones emocionales para obrar de acuerdo con ellas.<\/p><\/blockquote>\n

Los juegos son capaces de envolver al alumno en diferentes emociones, bien sean agradables, donde podr\u00e1 gozar, por ejemplo, de momentos de satisfacci\u00f3n personal por superar un reto, o bien desagradables, si tiene que hacer frente a la derrota.<\/p>\n

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Educaci\u00f3n F\u00edsica y Juego Motor<\/h2>\n

En cualquier caso, el alumno puede poner su mirada en sus iguales y aprender con ellos, sentirse parte de un equipo y paulatinamente ir aprendiendo de este proceso de socializaci\u00f3n las reacciones emocionales propias a las normas que establece la sociedad. Asimismo, el juego motor es capaz de recrear una peque\u00f1a sociedad donde los individuos van a relacionarse e interactuar en funci\u00f3n a unas normas<\/strong> dependiendo de qu\u00e9 actividad se trate, en la que se va a favorecer aspectos relacionados con lo cognitivo, social, afectivo y mot\u00f3rico.<\/p>\n

M\u00e1s espec\u00edficamente, la emoci\u00f3n corresponde a una respuesta multidimensional (de car\u00e1cter fisiol\u00f3gico, comportamental, cognitivo y social) que realiza la persona de acuerdo con la valoraci\u00f3n subjetiva del significado de un acontecimiento (Alonso y Yuste, 2014). Esto explica que las personas activan sus conductas motrices partiendo de las experiencias previas<\/strong> que han vivido en los distintos \u00e1mbitos de la vida y van a actuar en funci\u00f3n de lo que conocen, de sus creencias, posibilidades y limitaciones; lo que significa que no solo van a activar el movimiento, sino que pondr\u00e1n en marcha todo su ser, es decir, mente y cuerpo.<\/p>\n

En esta \u00e1rea, a trav\u00e9s del estudio de las conductas motrices, se ense\u00f1a a los discentes a moverse de forma energ\u00e9tica, eficiente y activa, pero tambi\u00e9n se les ense\u00f1a a tomar decisiones, a que tengan autonom\u00eda para regular su pensamiento, convirtiendo las emociones negativas desencadenadas en positivas. La Educaci\u00f3n F\u00edsica puede transformarse en un lugar pedag\u00f3gico que tiene presente las emociones de los alumnos para entender e intervenir adecuadamente seg\u00fan lo que suscite cada actividad<\/strong>, ya que las emociones que generan los diferentes juegos pueden ser de intensidades muy distintas.<\/p>\n

Por ejemplo, un momento propicio para aprender a gestionar las emociones es en las situaciones de conflicto, donde el maestro deber\u00e1 considerar el origen y la respuesta a dicha situaci\u00f3n para educar las relaciones de los alumnos.<\/p><\/blockquote>\n

Este debe intervenir ense\u00f1ando c\u00f3mo resolver el conflicto y pasar a la calma. La mayor\u00eda de juegos en los que surgen dichas situaciones son aquellos cuyo dominio de acci\u00f3n motriz es colaboraci\u00f3n-oposici\u00f3n, los cuales provocan emociones m\u00e1s intensas, sobre todo emociones negativas (Alonso, Gea y Yuste, 2013).<\/p>\n

La dramatizaci\u00f3n tambi\u00e9n forma parte de esta asignatura, donde el gesto, la postura y el movimiento son los protagonistas de la acci\u00f3n motriz para representar, generalmente, situaciones de la vida cotidiana. Los alumnos tienen la oportunidad de desempe\u00f1ar un rol distinto a lo que ellos son, pueden desarrollar empat\u00eda para intentar sentir lo que sienten los dem\u00e1s. Por medio de las escenas pueden analizar su yo interior y reconocer sus sentimientos cuando expresan un determinado papel.<\/p>\n

La reflexi\u00f3n final en cada una de las sesiones puede convertirse en un momento beneficioso para sensibilizar al alumnado con sus sentimientos acerca de lo que le provocan los juegos, sobre c\u00f3mo se siente con \u00e9l mismo y con sus compa\u00f1eros. Y no solo hacerles pensar, sino que tambi\u00e9n, a trav\u00e9s de sus reflexiones puedan obtener respuesta a sus necesidades, ayud\u00e1ndolos a sentirse m\u00e1s seguros y fuertes.<\/p><\/blockquote>\n

Asimismo, ayudarles a sentir su respiraci\u00f3n por medio de relajaciones profundas, puede ser una buena t\u00e9cnica que interioricen para calmarse de forma aut\u00f3noma en distintos contextos, aprovechando las situaciones motrices de m\u00e1s ritmo para que vean c\u00f3mo es el paso de la tensi\u00f3n o inquietud a la relajaci\u00f3n. Con todos estos momentos que ofrece la Educaci\u00f3n F\u00edsica, resulta evidente que el alumnado puede educar sus emociones, construyendo una base de autoconocimiento<\/strong>, que le va a servir como recurso para poder enfrentarse a las diferentes etapas que recorra en su vida.<\/p>\n

Por tanto, tal y como se puede ver, los juegos deportivos y emociones es una relaci\u00f3n inseparable en el \u00e1mbito de la educaci\u00f3n f\u00edsica (Parlebas, 2001), y por medio del juego, m\u00e1s concretamente de la motricidad, es posible desarrollar las competencias emocionales (Ladino, Gonz\u00e1lez, Gonz\u00e1lez-Correa y Caicedo, 2016) sumergidas en las competencias b\u00e1sicas del sistema educativo actual. Viendo esto, es imprescindible que el docente de Educaci\u00f3n F\u00edsica est\u00e9 formado en Educaci\u00f3n Emocional para tener en cuenta las emociones que pueden suscitar los juegos que plantea en su asignatura.<\/p>\n

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