{"id":27915,"date":"2024-04-24T10:29:26","date_gmt":"2024-04-24T08:29:26","guid":{"rendered":"https:\/\/www.campuseducacion.com\/blog\/?p=27915"},"modified":"2024-05-08T09:40:57","modified_gmt":"2024-05-08T07:40:57","slug":"signos-reveladores-de-la-presencia-del-sindrome-del-impostor-en-adolescentes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.campuseducacion.com\/blog\/revista-digital-docente\/signos-reveladores-de-la-presencia-del-sindrome-del-impostor-en-adolescentes\/","title":{"rendered":"Signos reveladores de la presencia del S\u00edndrome del Impostor en adolescentes"},"content":{"rendered":"<blockquote class=\"td_quote_box td_box_center\">\n<p style=\"text-align: left;\"><strong>Resumen<\/strong>: El s\u00edndrome del impostor es un patr\u00f3n psicol\u00f3gico caracterizado, en primer lugar, por una tendencia a poner en duda las facultades propias, atribuyendo as\u00ed los logros obtenidos a la suerte o a otros factores externos y, en segundo lugar, por el miedo constante a ser desenmascarado. Este art\u00edculo tratar\u00e1, entre otros aspectos, de identificar los principales signos manifestados por las personas afectadas por esta problem\u00e1tica y la detecci\u00f3n de sus consecuencias a corto y largo plazo. El objetivo principal es ofrecer recursos a los docentes para aliviar y potenciar la situaci\u00f3n escolar de los alumnos que padecen este s\u00edndrome, adem\u00e1s de detectar aquellos casos que puedan requerir intervenci\u00f3n psicol\u00f3gica adicional.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><strong>Palabras clave<\/strong>: S\u00edndrome del impostor; Autoestima; Autoconcepto; Ansiedad; Culpabilidad; Psicolog\u00eda de la educaci\u00f3n; Intervenci\u00f3n educativa; Alumnado con necesidades espec\u00edficas de apoyo educativo.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><strong>Abstract<\/strong>: Impostor syndrome is a psychological pattern characterised by a tendency to doubt one&#8217;s own abilities, attributing achievements to luck or other external factors, and by a constant fear of being exposed. The aim of this article is, among other things, to identify the main signs of this problem in people affected by it, and to recognise its consequences in the short and long term. The main objective is to provide teachers with resources to alleviate and improve the school situation of pupils suffering from this syndrome, as well as to identify those cases that may require additional psychological intervention.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><strong>Keywords<\/strong>: Imposter syndrome; Self-esteem; Self-concept; Anxiety; Guilt; Educational psychology; Educational intervention; Students with special educational needs.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"https:\/\/www.campuseducacion.com\/revista-digital-docente\/numeros\/33\/40\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>SIGNOS DE LA PRESENCIA DEL SINDROME DEL IMPOSTOR EN ADOLESCENTES<\/strong><\/a><\/p>\n<p>Con miras a introducir el concepto de <em>s\u00edndrome del impostor <\/em>(SI), resultar\u00eda apropiado comenzar con una cita relativamente conocida acerca de las limitaciones del poder de la mentira: \u201cPuedes enga\u00f1ar a todo el mundo alg\u00fan tiempo. Puedes enga\u00f1ar a algunos todo el tiempo. Pero no puedes enga\u00f1ar a todo el mundo todo el tiempo\u201d. Tradicionalmente atribuida a Abraham Lincoln, esta sentencia viene a decir que es viable mentir a un n\u00famero importante de personas durante un breve lapso de tiempo y, por otra parte, que es factible igualmente embaucar a una cantidad m\u00e1s reducida de individuos durante un periodo m\u00e1s prolongado.<\/p>\n<span class='bctt-click-to-tweet'><span class='bctt-ctt-text'><a href='https:\/\/x.com\/intent\/tweet?url=https%3A%2F%2Fwww.campuseducacion.com%2Fblog%2Frevista-digital-docente%2Fsignos-reveladores-de-la-presencia-del-sindrome-del-impostor-en-adolescentes%2F&#038;text=Signos%20Reveladores%20de%20la%20Presencia%20del%20S%C3%ADndrome%20del%20Impostor%20en%20Adolescentes%20%23CedRevistaDigitalDocente&#038;via=Campuseducacion&#038;related=Campuseducacion' target='_blank'rel=\"noopener noreferrer\">Signos Reveladores de la Presencia del S\u00edndrome del Impostor en Adolescentes #CedRevistaDigitalDocente <\/a><\/span><a href='https:\/\/x.com\/intent\/tweet?url=https%3A%2F%2Fwww.campuseducacion.com%2Fblog%2Frevista-digital-docente%2Fsignos-reveladores-de-la-presencia-del-sindrome-del-impostor-en-adolescentes%2F&#038;text=Signos%20Reveladores%20de%20la%20Presencia%20del%20S%C3%ADndrome%20del%20Impostor%20en%20Adolescentes%20%23CedRevistaDigitalDocente&#038;via=Campuseducacion&#038;related=Campuseducacion' target='_blank' class='bctt-ctt-btn'rel=\"noopener noreferrer\">Compartir en X<\/a><\/span>\n<p>Ahora bien, lo que no es sostenible, de ning\u00fan modo, es mantener una farsa como verdad para todos de manera permanente. Con lo cual, la moraleja es que, s\u00ed, efectivamente, un fraude puede funcionar, librando as\u00ed a alguien de un apuro puntual, pero no funcionar\u00e1 siempre. La falsedad prologada suele entra\u00f1ar problemas, m\u00e1s tarde o m\u00e1s temprano. Con respecto al tema central de este art\u00edculo, el SI, las personas perjudicadas por dicho s\u00edndrome mantienen un tipo de di\u00e1logo interior el cual se desarrolla, probablemente, siguiendo una secuencia de pensamiento similar a la que acaba de ser descrita.<\/p>\n<h2>Justificaci\u00f3n<\/h2>\n<p>Con el prop\u00f3sito de evidenciar la necesidad de tratar este s\u00edndrome tan poco comprendido, ser\u00eda oportuno dar respuesta a dos preguntas que van a hacer patente la alarmante prevalencia de este fen\u00f3meno en las aulas: \u00bfExisten alumnos que atribuyen sus sumamente buenos resultados acad\u00e9micos a la suerte, negando as\u00ed cualquier tipo de conexi\u00f3n entre su trabajo diario y sus excelentes notas? \u00bfExisten alumnos que creen que sus profesores y las personas de su entorno cercano les consideran bastante m\u00e1s inteligentes de lo que en realidad son? Posiblemente, ambas preguntas ser\u00edan respondidas con un rotundo e inmediato \u201cs\u00ed\u201d por parte de todo docente.<\/p>\n<p>En l\u00edneas generales, resulta bastante frecuente escuchar a los alumnos pronunciar frases similares a las siguientes: \u00a1\u201cQu\u00e9 suerte he tenido!\u201d; \u201cSiempre llevo esto conmigo porque me da buena suerte en ex\u00e1menes\u201d; \u201cEl profesor que daba la asignatura ese a\u00f1o era muy simp\u00e1tico por eso me fue bien\u201d; o \u201cHe tenido suerte con \u00e9l porque es buena gente, porque sin \u00e9l, mal me habr\u00eda ido\u201d. Y no es de extra\u00f1ar, en la medida que un 70% de la poblaci\u00f3n cuestionar\u00e1, al menos una vez en su vida, la legitimidad de su estatus o posici\u00f3n actual (Clance, 1992).<\/p>\n<h2>Estado de la cuesti\u00f3n<\/h2>\n<p>Si bien se trata de una cuesti\u00f3n de investigaci\u00f3n recurrente desde su instauraci\u00f3n en el campo de la psicolog\u00eda a finales de los a\u00f1os setenta, el SI no es juzgado como un trastorno mental. Durante un periodo significativo de tiempo, fue estimado como un rasgo de la personalidad profundamente arraigado en la conciencia humana. Ahora bien, esta hip\u00f3tesis ha sido desacreditada. A pesar de que ciertas personas sean m\u00e1s susceptibles, dado que experimentan este s\u00edndrome de manera m\u00e1s intensa, no existen pruebas suficientemente s\u00f3lidas que permitan definirlo como un rasgo de la personalidad (McElween y Yurak, 2010).<\/p>\n<blockquote class=\"td_quote_box td_box_center\">\n<p style=\"text-align: left;\">Hoy por hoy, el SI es estudiado como una reacci\u00f3n a ciertos eventos y dicha respuesta es conducente a la manifestaci\u00f3n de las sensaciones que tanto tipifican este s\u00edndrome (Maqsood et al., 2018). Asimismo, el SI no ha sido incluido todav\u00eda en el MDE, <em>El Manual diagn\u00f3stico y estad\u00edstico de los trastornos mentales <\/em>(en ingl\u00e9s, <em>Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders <\/em>o <em>DSM<\/em>). Este manual, establecido y editado regularmente por la Asociaci\u00f3n Estadounidense de Psiquiatr\u00eda, es frecuentemente considerado como el sistema de clasificaci\u00f3n de los trastornos mentales con m\u00e1s relevancia del mundo. Sin embargo, cabe mencionar que, a\u00fan sin aparecer en dicho manual, la mayor parte de psic\u00f3logos y expertos reconocen que se trata de una forma muy real y especifica de \u201cauto-duda\u201d, acompa\u00f1ada com\u00fanmente de ansiedad y de depresi\u00f3n (Weir, 2013),<\/p>\n<\/blockquote>\n<p>En cuanto al advenimiento de este fen\u00f3meno en el dominio de la psicolog\u00eda, la expresi\u00f3n \u201cfen\u00f3meno del impostor\u201d fue acu\u00f1ada por primera vez por Pauline Rose Clance y Suzanne Ament Imes, dos psic\u00f3logas cl\u00ednicas, con su c\u00e9lebre art\u00edculo de 1978, el cual sent\u00f3 verdaderamente un precedente. Pese a su incre\u00edble labor fundadora, el problema de dicho art\u00edculo es que estaba \u00fanica y exclusivamente centrado en los efectos de este patr\u00f3n de conducta en un grupo de poblaci\u00f3n concreto, <em>high-achieving women<\/em>, algo com\u00fanmente traducido al espa\u00f1ol como \u201cmujeres de \u00e9xito\u201d. En definitiva, debido a este primer estudio, es una problem\u00e1tica t\u00edpicamente asociada a mujeres, m\u00e1s concretamente, a mujeres que han completado todos sus estudios y ocupan puestos notables en diversos campos. Por lo cual, el margen de maniobra en lo relativo al SI fue fuertemente reducido desde su misma aparici\u00f3n. Afortunadamente, en los \u00faltimos a\u00f1os, m\u00faltiples estudios han prestado atenci\u00f3n a colectivos m\u00e1s j\u00f3venes, constituidos tanto por mujeres como por hombres, habida cuenta de que todo apunta a que esta pauta de comportamiento comienza a manifestarse a edades tempranas y no solo afecta a mujeres.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-27927 size-full\" src=\"https:\/\/www.campuseducacion.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/foto01-3.jpg\" alt=\"\" width=\"1200\" height=\"675\" srcset=\"https:\/\/www.campuseducacion.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/foto01-3.jpg 1200w, https:\/\/www.campuseducacion.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/foto01-3-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.campuseducacion.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/foto01-3-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.campuseducacion.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/foto01-3-150x84.jpg 150w, https:\/\/www.campuseducacion.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/foto01-3-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.campuseducacion.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/foto01-3-600x338.jpg 600w, https:\/\/www.campuseducacion.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/foto01-3-747x420.jpg 747w, https:\/\/www.campuseducacion.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/foto01-3-696x392.jpg 696w, https:\/\/www.campuseducacion.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/foto01-3-1068x601.jpg 1068w\" sizes=\"auto, (max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/p>\n<h2>Definici\u00f3n del concepto \u00abs\u00edndrome del impostor\u00bb<\/h2>\n<p>En lo relativo a una definici\u00f3n m\u00e1s cl\u00ednica del SI, se refiere a una problem\u00e1tica recurrente entre personas exitosas. En contextos escolares, podr\u00eda hablarse de alumnos de alto rendimiento, incapaces de aceptar e interiorizar su propio \u00e9xito (Weir, 2013), puesto que, seg\u00fan estos sujetos, su \u00e9xito, esos buenos resultados acad\u00e9micos, son fruto del azar y, un d\u00eda, m\u00e1s tarde o m\u00e1s temprano, su incompetencia ser\u00e1 expuesta a todos (Busch y Lucas, 2017, p. 1). Es m\u00e1s, incluso una lista catalogando los innumerables logros de una persona, logros capaces de mostrar s\u00f3lidamente una prueba objetiva de la extraordinaria eficacia de esta persona no surtir\u00e1 el menor efecto en la sensaci\u00f3n de impostura en dicha persona (Clance y Imes, 1978).<\/p>\n<blockquote class=\"td_pull_quote td_pull_center\"><p>Paralelamente, el SI est\u00e1 \u00edntimamente vinculado al t\u00e9rmino \u201cconfianza\u201d. Este sustantivo es definido por la RAE, en sus dos primeras acepciones, como la \u201cesperanza firme que se tiene de alguien o algo\u201d y como la \u201cseguridad que alguien tiene en s\u00ed mismo.\u201d En psicolog\u00eda, la definici\u00f3n es cercana, visto que esta ciencia subraya que una persona tiene confianza cuando posee dos criterios: la sensaci\u00f3n de ser capaz de alcanzar el objetivo que dicha persona ha establecido previamente y la creencia sincera en sus capacidades, talentos y eficacia (Cadoche y de Montarlot, 2021).<\/p><\/blockquote>\n<p>De la misma forma, el SI se encuentra indisolublemente unido a la noci\u00f3n de \u201cduda\u201d. Dudar de uno mismo es un sentimiento leg\u00edtimo, intr\u00ednsicamente humano, que no indicar\u00e1, en ning\u00fan caso, que un alumno es v\u00edctima del SI. Por lo tanto, la verdadera tarea ser\u00eda, m\u00e1s bien, la de establecer el grado de intensidad de dicha duda (Chassangre, y Callahan, 2016). Dicho de otro modo, se tratar\u00eda de situar la frontera entre un proceso de introspecci\u00f3n llevado a cabo por el propio alumno, en el cual sus propias equivocaciones son analizadas de manera racional y un enjuiciamiento el que el alumno critica de manera excesivamente negativa todos y cada uno de sus errores.<\/p>\n<h3>Signos reveladores<\/h3>\n<p>En relaci\u00f3n con los indicios m\u00e1s ordinarios y ostensibles en referencia al SI que ser\u00e1n brevemente detallados a continuaci\u00f3n, conviene recalcar que, a diferencia de otros patrones de conducta en los que los sujetos perjudicados no tienen por qu\u00e9 manifestar todos los signos t\u00edpicos, sino solo un porcentaje determinado de estos, la sintomatolog\u00eda que caracteriza al SI difiere en este sentido y, por ello, las susodichos \u201cimpostores\u201d exhibir\u00e1n virtualmente todos y cada una de estas se\u00f1ales. En parte, esto es debido al hecho de que todas estas evidencias constituyen un verdadero ciclo, es decir, un signo depender\u00e1 del anterior y as\u00ed sucesivamente. En verdad, los expertos suelen hacer alusi\u00f3n a un \u201cc\u00edrculo vicioso del impostor\u201d para calificar estas manifestaciones en su conjunto.<\/p>\n<p>Accesoriamente, cabe advertir que m\u00e1s indicios podr\u00edan, naturalmente, ser incluidos, pero es preferible establecer un listado conciso con las<strong> manifestaciones m\u00e1s convencionales y distinguibles.<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><strong>\u201cFactor suerte\u201d. <\/strong>Los llamados \u201cimpostores\u201d no atribuir\u00e1n sus buenos resultados a sus aptitudes, sino a la suerte (Rao, 2019) o a factores externos como el hecho de estar en el lugar adecuado en el momento adecuado, en vez de achacarlo a factores internos como su inteligencia, su consistente \u00e9tica de trabajo o sus capacidades organizativas (Sims, 2017).<\/li>\n<li><strong>Rechazo<\/strong> <strong>de<\/strong> <strong>elogios<\/strong>. No se sienten c\u00f3modos a la hora de recibir halagos, puesto que no creen merecerlos. En realidad, tienden, en el mejor de los casos, a considerar que esas felicitaciones son formuladas para reconfortarles por su flagrante y penosa ineficacia. En el peor de los casos, pueden llegar al extremo de interpretar esos cumplidos como una muestra de completo desprecio expresada por su entorno con el \u00fanico prop\u00f3sito de humillarles.<\/li>\n<li><strong>Autodenigraci\u00f3n<\/strong>. No solo no aceptan sus errores, sino que cuando sus equivocaciones son conocidas por su entorno, un sentimiento de verg\u00fcenza y humillaci\u00f3n les invaden. Independientemente del hecho de que los susodichos \u201cimpostores\u201d sean individuos brillantes, asombrosamente trabajadores, adem\u00e1s de ser amados y respetados, en t\u00e9rminos generales, por todos, van a recordar y centrarse por desgracia, en ese 1% de error presente en su trabajo y, por ese motivo, se olvidar\u00e1n del 99% restante, el cual constituye un trabajo de una calidad excelente. Consecuentemente, despu\u00e9s de haber cometido alg\u00fan error \u00ednfimo, su baja autoestima les empujar\u00e1 a la autoflagelaci\u00f3n durante d\u00edas, semanas, incluso a\u00f1os, mientras que una persona con unos niveles \u00f3ptimos de autoestima no tendr\u00eda en cuenta dicho error (Clance, 1985).<\/li>\n<li><strong>Miedo<\/strong> <strong>al<\/strong> <strong>fracaso<\/strong>. Seg\u00fan Kevin Chassangre, doctor en psicolog\u00eda y gran experto en la cuesti\u00f3n, una derrota es, sin duda, la mayor de preocupaciones para los supuestos \u201cimpostores\u201d (Chassangre, 2020). De hecho, la manifestaci\u00f3n del miedo al fracaso en las personas afectadas por el SI es tan palpable que se encuentra, de alguna manera, al origen de la expresi\u00f3n \u201cs\u00edndrome del impostor\u201d, en la medida que establece una autentica met\u00e1fora. El presunto \u201cimpostor\u201d es el actor con una m\u00e1scara que cree que no est\u00e1 a la altura del Consiguientemente, es un actor que alberga sistem\u00e1ticamente en \u00e9l un miedo irracional a ser desenmascarado y juzgado como un fraude intelectual (Rao, 2019) y, por ello, cree que tiene que seguir interpretando. Desde un punto de vista racional, aparte de pr\u00e1ctico, el fracaso debe ser contemplado como una fuente de aprendizaje y desarrollo personal. Pese a esto, para los llamados \u201cimpostores\u201d, es la prueba m\u00e1s inequ\u00edvoca de su impresi\u00f3n de fingimiento, en otras palabras, la derrota representa el hecho que expone su palpable ineptitud a la luz p\u00fablica.<\/li>\n<li><strong>B\u00fasqueda de validaci\u00f3n<\/strong>. Por a\u00f1adidura, aspiran constantemente a lograr la aprobaci\u00f3n de las personas de su entorno, en el caso de alumnos, se tratar\u00eda de profesores, compa\u00f1eros y padres, pese a que, luego, ir\u00f3nicamente, no sean capaces de aceptar los elogios, tal y como ha sido explicado anteriormente.<\/li>\n<li><strong>Sobreesfuerzo<\/strong>. Con el prop\u00f3sito de triunfar, se exigen una capacidad de trabajo escasamente realista. De ah\u00ed que su ritmo de trabajo es fren\u00e9tico y termina generando inexorablemente unos elevados \u00edndices de ansiedad. De hecho, se les suele designar err\u00f3neamente con el t\u00e9rmino \u201cperfeccionistas\u201d. Una vez alcanzado el \u00e9xito, asocian dicho \u00e9xito a la ansiedad que han padecido para lograrlo, llegando a desarrollar una serie de supersticiones (Weir, 2013) dentro de su rutina de trabajo. A decir verdad, el ritmo de trabajo excesivo es el primero de los tres mecanismos que suelen aplicar para hacer frente a la ansiedad provocada por una nueva tarea o actividad que debe ser ejecutada. Los otros dos son: la procrastinaci\u00f3n y el autosabotaje. Dependiendo del grado de percepci\u00f3n de enga\u00f1o de los supuestos \u201cimpostores\u201d frente a la tarea o actividad en cuesti\u00f3n, estos escoger\u00e1n uno de los tres mecanismos, pudiendo tambi\u00e9n<\/li>\n<li><strong>Procrastinaci\u00f3n<\/strong>. En referencia a la procrastinaci\u00f3n, puede darse el caso que la tarea a la cual el presunto \u201cimpostor\u201d debe enfrentarse sea de tal envergadura que se vea abrumado y de ah\u00ed que decida posponerla, y as\u00ed, consigue olvidarse de la ansiedad causada por dicha tarea durante un breve periodo de tiempo.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><strong>Autosabotaje<\/strong>. Con respecto al autosabotaje, a diferencia de los otros dos mecanismos, ya no es el miedo al fracaso el elemento desencadenante, sino el miedo al \u00e9xito. Aunque resulte dif\u00edcil de creer, algunos de los llamados \u201cimpostores\u201d pueden llegar a ponerse ellos mismo obst\u00e1culos para Por ejemplo, cuando un alumno deja partes de un examen en blanco, aun habiendo tiempo de sobra para responder y sabiendo que el alumno en cuesti\u00f3n habr\u00eda realizado un gran ejercicio o cuando un alumno llega tarde a un examen, siendo un alumno muy puntual y habiendo insistido, en clases previas, en la importancia de la puntualidad en lo que respecta la realizaci\u00f3n de ex\u00e1menes.<\/li>\n<li><strong>Comparaci\u00f3n<\/strong>. Viven en un estado de constante comparaci\u00f3n con todo el mundo, en todos los \u00e1mbitos de su Cuando logran algo, tienen la costumbre de decirse que tal persona habr\u00eda logrado lo mismo, pero sin esfuerzo, ya que dicha persona es m\u00e1s capaz que ellos. Por tanto, no se trata de una simple comparaci\u00f3n, lo que hacen realmente es juzgarse muy negativamente y con poca o ninguna objetividad.<\/li>\n<li><strong>Culpa<\/strong>. Tras realizar un gran esfuerzo, es altamente probable que alcancen el \u00e9xito. Aun as\u00ed, debe observarse que su tendencia natural a describirse como la absoluta encarnaci\u00f3n de la incompetencia humana, totalmente dependiente del factor suerte, les impide categ\u00f3ricamente acoger honradamente los frutos de su En efecto, ese \u00e9xito se convertir\u00e1 en culpa y, as\u00ed pues, se sentir\u00e1n como verdaderos fraudes por ser ensalzados y situados al mismo nivel de esas personas las cuales ellos s\u00ed consideran verdaderamente competentes.<\/li>\n<\/ul>\n<blockquote class=\"td_pull_quote td_pull_center\"><p>Por consiguiente, todo esto erige una gran paradoja: acaban por abordar la tarea o actividad en cuesti\u00f3n, de una manera u otra, y cuando alcanzan el \u00e9xito, no lo acogen como suyo, no lo estiman como el fruto de su trabajo, sino que lo atribuyen al mero azar, y de este modo, lo rechazan, en la medida en que de que no creen ser dignos para otorg\u00e1rselo.<\/p><\/blockquote>\n<p>Sin embargo, esto incita a la gente de su entorno a felicitarles. Tras recibir todos esos elogios bien intencionados por algo que, seg\u00fan su criterio, no les pertenece, un sentimiento de culpa se instala irremediablemente en su interior. Esta percepci\u00f3n de enga\u00f1o refuerza su necesidad de trabajar a\u00fan m\u00e1s. Con el tiempo, el fruto de este nuevo esfuerzo frente a una nueva tarea les aportar\u00e1 los correspondientes logros, los cuales tampoco ser\u00e1n aceptados y, de esta forma, se establece el eterno c\u00edrculo vicioso ya mencionado.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-27929 size-full\" src=\"https:\/\/www.campuseducacion.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/foto02-3.jpg\" alt=\"\" width=\"1200\" height=\"675\" srcset=\"https:\/\/www.campuseducacion.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/foto02-3.jpg 1200w, https:\/\/www.campuseducacion.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/foto02-3-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.campuseducacion.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/foto02-3-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.campuseducacion.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/foto02-3-150x84.jpg 150w, https:\/\/www.campuseducacion.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/foto02-3-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.campuseducacion.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/foto02-3-600x338.jpg 600w, https:\/\/www.campuseducacion.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/foto02-3-747x420.jpg 747w, https:\/\/www.campuseducacion.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/foto02-3-696x392.jpg 696w, https:\/\/www.campuseducacion.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/foto02-3-1068x601.jpg 1068w\" sizes=\"auto, (max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/p>\n<h3>Causas<\/h3>\n<p>Indiscutiblemente, otro de los factores que hay que tener en cuenta, con referencia al SI, es su car\u00e1cter sorprendentemente heterog\u00e9neo y complejo, en vista de que sus or\u00edgenes o causas son diversas (Chassangre, 2016). <em>Grosso modo<\/em>, expertos en la cuesti\u00f3n han esbozado un escenario, que se desarrolla en contextos tanto familiares como escolares, cuyo inicio siempre se sit\u00faa en la m\u00e1s tierna infancia y que puede presumiblemente activar la impresi\u00f3n de fingimiento en la adolescencia temprana.<\/p>\n<p>En lo que concierne al \u00e1mbito familiar, todo ser humano debe entablar, pr\u00e1cticamente desde su nacimiento, un largo proceso de separaci\u00f3n y de individualizaci\u00f3n. Por un lado, la noci\u00f3n de \u201cseparaci\u00f3n\u201d, hace referencia al hecho de reconocerse como un ser distinto del resto de sujetos y, por otro lado, la idea de \u201cindividualizaci\u00f3n\u201d, concreta la operaci\u00f3n a trav\u00e9s de la cual el ser humano construye paulatinamente una serie de rasgos propios que le confieren su singularidad en un medio en el que existen otros sujetos dotados a su vez de peculiaridades (Lemay, 1994).<\/p>\n<blockquote class=\"td_quote_box td_box_center\">\n<p style=\"text-align: left;\">Ahora bien, con el fin de completar este desarrollo de manera \u00f3ptima, el ser humano debe paralelamente recibir, al mismo tiempo, la cantidad de atenci\u00f3n y cuidado justa y necesaria. En resumidas cuentas, este dif\u00edcil equilibrio se materializa gracias a una armoniosa fusi\u00f3n entre dos factores, cuidado y separaci\u00f3n, efectuada por un grupo de adultos mentalmente estables, dotados con la habilidad amar profundamente al sujeto en cuesti\u00f3n sin llegar a sumergirle en est\u00edmulos imposibles a asimilar y sin darle la oportunidad de experimentar periodos de ausencia.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p>Dichos periodos de ausencia son indispensables para establecerse como ser independiente. Cuando se produce un desequilibrio entre estos dos complejos factores que entran aqu\u00ed en juego, el individuo involucrado se ver\u00e1, o bien abandonado, o bien abrumado por su entorno. Sea como fuere, no vera en \u00e9l las capacidades que ve en sus semejantes para desenvolverse solo. Esta falta de creencia es sus destrezas obstaculiza generalmente la integraci\u00f3n escolar y el estatus de \u201cmalo\u201d o \u201cincapaz\u201d acent\u00faan la alteraci\u00f3n de la autoestima (Lemay, 1994).<\/p>\n<p>Por lo que se refiere al marco escolar, un concepto clave es la \u201caceptaci\u00f3n en el grupo de pares\u201d (<em>peer acceptance<\/em>), esto es, el grado en el que un ni\u00f1o o adolescente es aceptado socialmente por sus compa\u00f1eros. Cuando un individuo tiene una autoestima extremadamente baja, no importa lo que haga, jam\u00e1s se sentir\u00e1 parte del grupo. No obstante, no se trata de una nueva problem\u00e1tica, sino que, con la irrupci\u00f3n de las redes sociales en la sociedad actual, este fen\u00f3meno ha aumentado considerablemente y es m\u00e1s palpable que nunca. La infancia y la adolescencia constituyen etapas en las que el ser humano comienza a evaluar con plena consciencia los contrastes existentes entre la imagen que proyecta hacia el exterior y la verdadera opini\u00f3n que tiene acerca de \u00e9l mismo. En consecuencia, los ni\u00f1os y adolescentes en la actualidad se ven obligados a crear una identidad perfecta en las redes sociales. Y esto \u00faltimo ha a\u00f1adido un grado extra al ya extremadamente complejo proceso de construcci\u00f3n de la identidad en la adolescencia, habida cuenta de que los perfiles virtuales no suelen representar a una persona tal y como ella se percibe (Ehmke, 2018).<\/p>\n<h3>Consecuencias<\/h3>\n<p>En lo concerniente a las repercusiones a corto plazo, la ansiedad ser\u00e1 claramente la principal y m\u00e1s inmediata de todas las consecuencias concebibles. A pesar de todo, hay que destacar que, en tal sentido, no se deber\u00eda hablar de un tipo de ansiedad primaria o pura. La ansiedad en su forma m\u00e1s primitiva surge como una forma de autodefensa frente a una potencial amenaza para la vida o la integridad f\u00edsica del individuo.<\/p>\n<blockquote class=\"td_pull_quote td_pull_center\"><p>En cambio, en la \u00e9poca actual, la ansiedad se ha transformado en una emoci\u00f3n subjetiva que depende de las propias percepciones, creencias y, sobre todo, del miedo al fracaso. As\u00ed pues, con vistas a establecer el concepto con m\u00e1s precisi\u00f3n, se debe hacer referencia a la expresi\u00f3n \u201cansiedad de rendimiento\u201d (Langlois, 2018).<\/p><\/blockquote>\n<p>A prop\u00f3sito del impacto a largo plazo del SI, este sentimiento de impotencia empuja a las personas afectadas a demostrar menos perseverancia frente a los obst\u00e1culos, a desvincularse de sus periplos educativos e incluso, a escoger estudios y carreras significativamente inferiores a las capacidades intelectuales que manifiestan duchas personas (Chayer, 2018). Es m\u00e1s, ya en contextos universitarios, existe una n\u00edtida asociaci\u00f3n entre esta percepci\u00f3n de enga\u00f1o y el preocupantemente elevado n\u00famero de casos de <em>burnout <\/em>y suicidios en campus estadounidenses (Maqsood et al., 2018).<\/p>\n<h2>Aplicaci\u00f3n docente<\/h2>\n<p>Antes de pretender prestar apoyo a los susodichos \u201cimpostores\u201d, se debe resaltar que la verdadera dificultad reside en la adopci\u00f3n de nuevas creencias, en tanto que estas entrar\u00edan en contradicci\u00f3n directa con las antiguas convicciones, frecuentemente concebidas y establecidas en la infancia (Chassangre y Callahan, 2017). De esta manera, conviene percatarse de que, para restructurar un caso de SI, no es posible establecer fases o fechas, sino simplemente vivir el d\u00eda a d\u00eda de la mejor manera posible. No solo porque se trata de alumnos extremadamente exigentes con ellos mismos, sino porque el SI tiende a manifestarse en diferentes momentos de la vida.<\/p>\n<blockquote class=\"td_quote_box td_box_center\">\n<p style=\"text-align: left;\">Seg\u00fan los resultados obtenidos en varios proyectos piloto, las t\u00e9cnicas de role-playing y el simple hecho de compartir con el resto de los compa\u00f1eros las experiencias propias de impostura ayudan a mitigar la angustia producida por el SI (Lee et al., 2020). Por ese motivo, durante las horas de tutor\u00eda, ser\u00eda pertinente organizar charlas y debates en los que los alumnos podr\u00edan escribir sus preocupaciones para exponerlas posteriormente, en p\u00fablico, y recibir consejos por parte de los compa\u00f1eros.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p>Asimismo, en relaci\u00f3n con las t\u00e9cnicas de simulacro, resultar\u00eda constructivo, adem\u00e1s de estimulante, representar situaciones o escenas concretas de la vida real, en las que cada alumno encarnar\u00eda un papel concreto. Con ello, las conclusiones extra\u00eddas de estas dramatizaciones ser\u00edan mucho m\u00e1s enriquecedoras. Con el fin de aprovechar cada instante, resultar\u00eda oportuno que el <strong>tutor o profesor centrara las actividades en torno a diez ideas fundamentales:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><strong>Ruptura con el mito de la perfecci\u00f3n<\/strong>. La noci\u00f3n de \u201cperfecci\u00f3n\u201d para los alumnos suele convertirse en un pretexto que utilizan para no hacer nada. Los alumnos tienden a pensar que, la perfecci\u00f3n es el \u00fanico objetivo, pero, al mismo tiempo, consideran que la perfecci\u00f3n no es alcanzable. Consecuentemente, la conclusi\u00f3n que extraen es que no merece la pena ni intentarlo. Por ello, ser\u00e1 esencial promover la idea de que la vida consiste en dar lo mejor de s\u00ed mismo sin pretender acceder a la perfecci\u00f3n.<\/li>\n<li><strong>Fin de las supersticiones<\/strong>. Como ya se ha descrito previamente, los supuestos \u201cimpostores\u201d tienden a crear supersticiones desde la infancia y, ya en la adolescencia, dichas supersticiones est\u00e1n firmemente asentadas entre sus creencias m\u00e1s Para avanzar, ser\u00e1 vital acabar con las viejas convicciones.<\/li>\n<li><strong>Reconocimiento<\/strong> <strong>de<\/strong> <strong>las<\/strong> <strong>habilidades \u00fanicas de cada uno<\/strong>. Ser\u00e1 imprescindible, primero, identificar los aspectos positivos de cada alumno y, segundo, subrayar la importancia del desarrollo de cada uno de esos aspectos para conseguir aumentar la autoestima de los alumnos.<\/li>\n<li><strong>Apreciaci\u00f3n de los logros ya obtenidos<\/strong>. Es indispensable echar la vista atr\u00e1s y ver lo que se ha logrado ya, y, por ende, los alumnos ven que han alcanzado ya objetivos por los que deber\u00edan sentirse orgullosos de ellos Esto dar\u00e1 fuerzas a los alumnos para continuar super\u00e1ndose.<\/li>\n<li><strong>Evitaci\u00f3n de toda forma de comparaci\u00f3n con el resto<\/strong>. En este sentido, se fomentar\u00e1 solo la comparaci\u00f3n con el \u201cyo\u201d del pasado, conectando as\u00ed esta idea con el principio anterior, el n\u00famero cuatro.<\/li>\n<li><strong>Normalizaci\u00f3n de la sensaci\u00f3n de impostura<\/strong>. Los alumnos deben tomar conciencia de que el SI es un fen\u00f3meno frecuente, al cual la mayor parte de la poblaci\u00f3n se ve sometida en alg\u00fan momento de la vida, incluso las celebridades que tanto admiran.<\/li>\n<li><strong>Correcta recepci\u00f3n de elogios<\/strong>. Posiblemente, este es el objetivo m\u00e1s dif\u00edcil de alcanzar cuando se tiene un alumnado impactado por el SI. Sin embargo, ser capaz de aceptar felicitaciones con humildad y agrado representa, sin lugar a dudas, la prueba m\u00e1s n\u00edtida de la existencia de unos niveles \u00f3ptimos de autoestima en un alumno.<\/li>\n<li><strong>Definici\u00f3n de un equilibrio<\/strong>. Ser\u00e1 vital inculcar la idea de que es primordial establecer rutinas de estudio productivas, y eso depender\u00e1 de las necesidades de cada El objetivo es evitar casos de sobreesfuerzo o, su contrario, de procastinaci\u00f3n.<\/li>\n<li><strong>Relativizaci\u00f3n del fracaso<\/strong>. Implica inevitablemente la aceptaci\u00f3n del fracaso y los errores como elementos ineluctables dentro del proceso de aprendizaje que constituye la vida.<\/li>\n<li><strong>Fomento de actividades nuevas<\/strong>. La confianza de un alumno aumenta cuando se atreve a hacer cosas nuevas, distintas a las que est\u00e1 Dicho de otro modo, ser\u00e1 imprescindible fomentar la salida de la famosa \u201czona de confort\u201d.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Con el paso del tiempo, quiz\u00e1 haya alumnos que exhiban una percepci\u00f3n de enga\u00f1o demasiada s\u00f3lida. En esos casos, ser\u00e1 indispensable hablar con los tutores legales y recomendarles la ayuda ofrecida por el departamento de orientaci\u00f3n del centro.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-27928 size-full\" src=\"https:\/\/www.campuseducacion.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/foto03-1.jpg\" alt=\"\" width=\"1200\" height=\"675\" srcset=\"https:\/\/www.campuseducacion.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/foto03-1.jpg 1200w, https:\/\/www.campuseducacion.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/foto03-1-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.campuseducacion.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/foto03-1-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.campuseducacion.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/foto03-1-150x84.jpg 150w, https:\/\/www.campuseducacion.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/foto03-1-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.campuseducacion.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/foto03-1-600x338.jpg 600w, https:\/\/www.campuseducacion.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/foto03-1-747x420.jpg 747w, https:\/\/www.campuseducacion.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/foto03-1-696x392.jpg 696w, https:\/\/www.campuseducacion.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/foto03-1-1068x601.jpg 1068w\" sizes=\"auto, (max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/p>\n<h2>Conclusi\u00f3n<\/h2>\n<p>Consider\u00e1ndolo todo, queda de manifiesto,<strong> en primer lugar, que este fen\u00f3meno est\u00e1 tan ampliamente extendido en la sociedad actual que pasa sustancialmente inadvertido<\/strong> y, es gracias a eso, gracias a su car\u00e1cter insidioso, que se ha convertido en una problem\u00e1tica tan persistente. En consecuencia, cuando no se ha le\u00eddo nada ni se conoce nada sobre el SI, la gente no es capaz de percibir las nefastas consecuencias que dicho s\u00edndrome acarrea a largo plazo en los presuntos \u201cimpostores\u201d.<\/p>\n<p>En <strong>segundo lugar, es innegable que el SI es un tema que goza de amplia popularidad hoy en d\u00eda, en t\u00e9rminos de investigaci\u00f3n.<\/strong> Empero, se debe precisar que la mayor parte de la literatura es de tipo divulgativo y se centra en describirlo de manera general y en proporcionar consejos a\u00fan m\u00e1s gen\u00e9ricos. En cambio, la literatura especializada, capaz de proporcionar pruebas cient\u00edficas con las que establecer tratamientos viables, es gravemente escasa. Por consiguiente, cuando los profesionales de la salud mental se ven en la tesitura de tratar casos de SI, no tienen un protocolo a seguir. Con toda seguridad, se centrar\u00e1n en aliviar la ansiedad o la depresi\u00f3n manifestadas el por paciente afectado por el SI gracias a ciertos tratamientos, ya que, contra estos dos trastornos, depresi\u00f3n y ansiedad, s\u00ed que existen tratamientos basados en experiencias previas (Bravata et al., 2020)<\/p>\n<p>En <strong>tercer lugar, los llamados \u201cimpostores\u201d muestran una serie de comportamientos, como, por ejemplo, el miedo al fracaso o el sobreesfuerzo, los cuales han sido esbozados con anterioridad en el presente trabajo,<\/strong> que suponen un verdadero c\u00edrculo vicioso. Un verdadero ciclo que, aun siendo incre\u00edblemente pernicioso, termina por establecerse como su rutina diaria.<\/p>\n<p>En <strong>cuarto lugar, es especialmente arduo establecer la g\u00e9nesis de este fen\u00f3meno sin conocer bien el caso del individuo en cuesti\u00f3n.<\/strong> En cualquier caso, se puede decir, con toda firmeza, que el origen se encuentra en alg\u00fan tipo de relaci\u00f3n disfuncional en la infancia, ya sea en contextos escolares o familiares.<\/p>\n<p>En <strong>quinto lugar, conviene aclarar que la consecuencia directa de esta conducta es la ansiedad que puede conducir al sujeto impactado a desarrollar otros problemas mentales m\u00e1s severos como la ansiedad, la depresi\u00f3n o, incluso, los pensamientos suicidas.<\/strong> No obstante, debe se\u00f1alarse que los efectos de la ansiedad tienden a ser infravalorados, cuando, a decir verdad, la ansiedad soportada a largo plazo acarrea efectos altamente da\u00f1inos.<\/p>\n<p>Finalmente,<strong> es indudable que tomar conciencia de la situaci\u00f3n es el primer paso para superarlo.<\/strong> Despu\u00e9s, ser\u00e1 pertinente, establecer cu\u00e1les son las conductas nocivas y cu\u00e1l es el paso que debe ser implementado para eliminar estos comportamientos t\u00f3xicos y substituirlos por nuevas pautas m\u00e1s adecuadas. Sin prejuicio de lo anterior, hay que tener en cuenta que se trata de creencias fuertemente ancladas y la impredecibilidad de la vida es tal que es considerablemente f\u00e1cil caer en viejos comportamientos. Por lo cual, queda as\u00ed patente que el tratamiento del SI es una carrera de fondo, que requiere grandes dosis de paciencia, tanto por parte del propio afectado, el alumno, como por las personas del entorno m\u00e1s cercano, familias y profesores.<\/p>\n<h2>Te puede interesar&#8230;<\/h2>\n<h3>Amplia tu formaci\u00f3n<\/h3>\n<p><a href=\"https:\/\/www.campuseducacion.com\/cursos-homologados\/oposiciones-maestros-profesores\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>Campuseducacion.com <\/strong><\/a>dispone de un amplio cat\u00e1logo de cursos homologados para Oposiciones.<\/p>\n<p>Entre sus tem\u00e1ticas podr\u00e1s encontrar cursos homologados sobre necesidades educativas espec\u00edficas, metodolog\u00edas l\u00fadicas, psicolog\u00eda, organizaci\u00f3n escolar, dise\u00f1o curricular y competencia digital docente.<\/p>\n<p><strong>Son v\u00e1lidos en todas las Comunidades Aut\u00f3nomas y est\u00e1n homologados por la Universidad Camilo Jos\u00e9 Cela, para OPOSICIONES y 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