{"id":31360,"date":"2026-07-29T12:59:25","date_gmt":"2026-07-29T10:59:25","guid":{"rendered":"https:\/\/www.campuseducacion.com\/blog\/?p=31360"},"modified":"2026-07-29T12:59:25","modified_gmt":"2026-07-29T10:59:25","slug":"el-poder-de-los-autos-la-educacion-fisica-como-factor-de-proteccion-del-consumo-de-drogas-en-adolescentes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.campuseducacion.com\/blog\/revista-digital-docente\/el-poder-de-los-autos-la-educacion-fisica-como-factor-de-proteccion-del-consumo-de-drogas-en-adolescentes\/","title":{"rendered":"El Poder de los \u201cautos\u201d: la Educaci\u00f3n F\u00edsica como factor de protecci\u00f3n del Consumo de drogas en Adolescentes"},"content":{"rendered":"
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Resumen<\/b><\/strong>: En la actualidad, el consumo de drogas por parte de los adolescentes es un grave problema. Dentro de las medidas que se pueden empelar para solucionarlo, la pr\u00e1ctica de actividades f\u00edsicas y deportivas va a suponer un gran factor de protecci\u00f3n, tanto para prevenir o retrasar el inicio al consumo, como ayuda para dejar de consumir. El objetivo de este art\u00edculo es mostrar c\u00f3mo a trav\u00e9s de la Educaci\u00f3n F\u00edsica y el deporte, y en colaboraci\u00f3n con los departamentos de orientaci\u00f3n, podemos desarrollar e influir en la inteligencia emocional, concretamente en la parte de autoconocimiento, autocontrol y automotivaci\u00f3n, y en c\u00f3mo estos \u201cautos\u201d son aspectos fundamentales en lo que a prevenci\u00f3n de consumo de drogas se refiere.<\/p>\n

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Palabras clave:<\/strong>\u00a0Educaci\u00f3n F\u00edsica; Autoconocimiento; Autocontrol; Automotivaci\u00f3n; Consumo de drogas; Prevenci\u00f3n del consumo de drogas; Adolescentes.<\/p>\n

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Abstract: <\/strong>Drug use among adolescents is currently a serious problem. One measure that can be implemented to address this issue is encouraging participation in physical and sporting activities, as this serves as a major protective factor in preventing or delaying the onset of drug use, as well as helping individuals to stop using drugs. This article aims to demonstrate how physical education and sports, in collaboration with guidance departments, can develop emotional intelligence in areas such as self-awareness, self-control and self-motivation. These \u00abself\u00bb aspects are fundamental to drug use prevention.<\/p>\n

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Keywords<\/strong>: Physical Education; Self-awareness; Self-control; Self-motivation; Drug use; Drug prevention; Adolescents.<\/p>\n<\/blockquote>\n

EL PODER DE LOS \u00abAUTOS\u00bb : EDUCACI\u00d3N F\u00cdSICA, FACTOR DE PROTECCI\u00d3N DEL CONSUMO DE DROGAS EN ADOLESCENTES<\/strong><\/a><\/p>\n

La sociedad actual se caracteriza por la inmediatez, el aqu\u00ed y el ahora. Los adolescentes quieren vivir experiencias para satisfacer su necesidad de liberar adrenalina y para ser part\u00edcipe y protagonista en su grupo de iguales. As\u00ed el acceso y disponibilidad para el consumo de drogas (tabaco, alcohol, coca\u00edna, etc.) es muy alto. Por su parte, la pr\u00e1ctica de actividad f\u00edsica y el deporte es muy saludable por todos los beneficios f\u00edsicos, cognitivos, sociales y emocionales, as\u00ed como los valores asociados. Adem\u00e1s, el deporte \u2013bien organizado, planificado y supervisado- puede tener un efecto protector muy potente para evitar el consumo de drogas que socialmente est\u00e1n aceptadas y en ocasiones socialmente deseables por los iguales.<\/p>\nEl Poder de los \u201cautos\u201d: la Educaci\u00f3n F\u00edsica como factor de protecci\u00f3n del Consumo de drogas en Adolescentes <\/a><\/span>Compartir en X<\/a><\/span>\n

Por todo ello se considera de especial relevancia desarrollar la competencia emocional de los adolescentes y dotarles de herramientas y espacios que favorezcan su desarrollo integral, que satisfagan sus intereses y necesidades, que pongan en valor su talento y potencial, dentro de unos par\u00e1metros de autonom\u00eda, autoconocimiento y responsabilidad<\/strong>. As\u00ed contribuiremos directamente a la prevenci\u00f3n del consumo de todo tipo de drogas proporcionando a nuestros j\u00f3venes diferentes alternativas de ocio de calidad, alejado del consumo y estableciendo lazos sociales con personas sanas con intereses alejados de dicho consumo y los problemas asociados del mismo tanto a corto como a largo plazo.<\/p>\n

Cabe resaltar que para desarrollar esa competencia emocional de la que hablamos es clave contar con el apoyo del departamento de orientaci\u00f3n e involucrar a las familias, ya que es donde aprendemos la mayor\u00eda de las habilidades, capacidades y aprendizajes que despu\u00e9s necesitaremos para ser aut\u00f3nomos en la vida adulta. En este sentido, podemos destacar cinco aspectos clave que potenciar\u00e1n los factores de protecci\u00f3n y reducir\u00e1n los factores de riesgo al consumo<\/strong>, que son: el apoyo familiar, el <\/strong>v\u00ednculo entre cuidadores principales-infantes, las actitudes parentales, los estilos educativos y las relaciones <\/strong>familiares.<\/strong><\/p>\n

En lo que a deporte se refiere, podemos asegurar que ayuda en la maduraci\u00f3n psicol\u00f3gica y social del individuo. Adem\u00e1s, contribuye al desarrollo de las habilidades para la vida cuya falta en numerosas ocasiones es la principal causa del consumo de diferentes sustancias. As\u00ed, el deporte hace que el individuo busque superarse de manera continua, lo que contribuye de manera directa al aumento de su autoestima, brindando seguridad a la hora de actuar, habilidad fundamental de cara a negarse a consumir cuando un igual o el grupo de iguales se lo ofrece; adem\u00e1s el deporte facilitar\u00e1 que el individuo forje su car\u00e1cter, debido a la disciplina impl\u00edcita que tienen las diferentes modalidades deportivas.<\/p>\n

En definitiva, cuando la Educaci\u00f3n F\u00edsica y el deporte se plantean de una forma organizada y con una orientaci\u00f3n educativa, se refuerza la autoestima, la capacidad de autocontrol y contribuye al desarrollo de habilidades para la vida, factores que la evidencia cient\u00edfica asocia con una menor probabilidad de consumo (Cecchini et al., 2007)<\/p>\n

El concepto de inteligencia emocional popularizado por Goleman (1996) y originalmente creado por Salovey y Mayer (1990) tiene gran relevancia y significatividad en la sociedad en general y en los adolescentes en particular. As\u00ed, la inteligencia emocional se divide en autoconocimiento, autocontrol y automotivaci\u00f3n, adem\u00e1s de empat\u00eda y relaciones sociales. Seg\u00fan la teor\u00eda de las inteligencias m\u00faltiples de Howard Gardner (1987), la inteligencia intrapersonal ser\u00edan los \u201cautos\u201d y la inteligencia interpersonal corresponder\u00eda con las competencias sociales. En efecto, la alfabetizaci\u00f3n y la competencia emocional tienen mayor relevancia que obtener buenos resultados acad\u00e9micos. En concreto, en un estudio longitudinal realizado por Mischel (20124) obtuvo que el autocontrol era un predictor m\u00e1s fiable y relevante en el \u00e9xito acad\u00e9mico, personal y profesional que el cociente intelectual o los resultados en selectividad.<\/p>\n

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Deporte, cerebro y bienestar<\/h2>\n

Tanto la pr\u00e1ctica deportiva como el consumo de drogas producen una serie de neurotransmisores y opi\u00e1ceos que provocan sensaci\u00f3n de bienestar y un deseo de repetirlos. Quiz\u00e1 en el caso del consumo de drogas se produzca una sensaci\u00f3n m\u00e1s intensa y fugaz creando s\u00edndrome de abstinencia, mientras que la pr\u00e1ctica de deporte tiene unos beneficios m\u00e1s duraderos y obviamente saludables.<\/p>\n

A continuaci\u00f3n, se exponen los tres principales neurotransmisores (dopamina, serotonina y oxitocina) y opi\u00e1ceos (endorfinas) que intervienen en nuestro cuerpo, as\u00ed como su funci\u00f3n (Graziano, 2016):<\/p>\n

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