55 ISSNe 2445-365X | Depósito Legal AB 199-2016 El poder de los “autos”: la Educación Física como factor de protección del consumo de drogas en adolescentes Autoconocimiento, autocontrol y automotivación como aspectos fundamentales en la prevención del consumo de drogas Palabras clave: Educación Física; Autoconocimiento; Autocontrol; Automotivación; Consumo de drogas; Prevención del consumo de drogas; Adolescentes. Abstract: Drug use among adolescents is currently a serious problem. One measure that can be implemented to address this issue is encouraging participation in physical and sporting activities, as this serves as a major protective factor in preventing or delaying the onset of drug use, as well as helping individuals to stop using drugs. This article aims to demonstrate how physical education and sports, in collaboration with guidance departments, can develop emotional intelligence in areas such as self-awareness, self-control and self-motivation. These “self” aspects are fundamental to drug use prevention. Key words: Physical Education; Self-awareness; Self-control; Self-motivation; Drug use; Drug prevention; Adolescents. En la actualidad, el consumo de drogas por parte de los adolescentes es un grave problema. Dentro de las medidas que se pueden empelar para solucionarlo, la práctica de actividades físicas y deportivas va a suponer un gran factor de protección, tanto para prevenir o retrasar el inicio al consumo, como ayuda para dejar de consumir. El objetivo de este artículo es mostrar cómo a través de la Educación Física y el deporte, y en colaboración con los departamentos de orientación, podemos desarrollar e influir en la inteligencia emocional, concretamente en la parte de autoconocimiento, autocontrol y automotivación, y en cómo estos “autos” son aspectos fundamentales en lo que a prevención de consumo de drogas se refiere. La sociedad actual se caracteriza por la inmediatez, el aquí y el ahora. Los adolescentes quieren vivir experiencias para satisfacer su necesidad de liberar adrenalina y para ser partícipe y protagonista en su grupo de iguales. Así el acceso y disponibilidad para el consumo de drogas (tabaco, alcohol, cocaína, etc.) es muy alto. Por su parte, la práctica de actividad física y el deporte es muy saludable por todos los beneficios físicos, cognitivos, sociales y emocionales, así como los valores asociados. Además, el deporte –bien organizado, planificado y supervisado- puede tener un efecto protector muy potente para evitar el consumo de drogas que socialmente están aceptadas y en ocasiones socialmente deseables por los iguales. JAVIER MORALES VEGAS • Grado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte • Magisterio de Educación Física • Máster en Prevención de Drogodependencias y otras Conductas Adictivas • Profesor de FP en un Instituto Público • Madrid GEMA MARTÍN GONZÁLEZ • Diplomatura en Logopedia • Magisterio de Audición y Lenguaje • Técnico Superior de Educación Infantil • Logopeda y Maestra de Audición y lenguaje en colegio y hospital privado • Madrid Nº 39 - JUNIO 2026
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