67 ISSNe 2445-365X | Depósito Legal AB 199-2016 sobre sus hábitos de vida y control emocional. Una vez realizado, cada alumno con un solo golpe de vista podrá autoevaluarse observando en qué zona se encuentra y comparando su mejora con el paso del tiempo. El docente, cada semana, observará la evolución de cada alumno para motivarles, ofrecerles recursos para mejorar, etc. Y a final de curso, se hará una puesta en común de todo el camino transcurrido, siendo capaces ya de conocer y valorar sus “autos” (ver Tabla 2). Proyecto Cicerón: tutorización del alumnado Desde la preadolescencia, la influencia de los compañeros adquiere una especial significación debido a que desempeñan un papel prioritario en la formación de la propia identidad, al proporcionar la mejor oportunidad de la que dispone el sujeto para poder compararse y activar el proceso de adopción de perspectivas, como consecuencia del cual se construye tanto el conocimiento de uno mismo como el conocimiento de los demás. Una de las causas del incremento de las conductas de riesgo que se produce en la adolescencia temprana es la El poder de los “autos”: la Educación Física como factor de protección del consumo de drogas en adolescentes CUESTIONARIO SALUDÓMETRO ¿Has venido andando al instituto? Sí 5 puntos. Un rato 3 puntos. No 0 puntos. ¿Has elegido las escaleras en lugar de ascensor? Sí 5 puntos. Un rato 3 puntos. No 0 puntos. ¿Has desayunado zumo y/o fruta? Sí 5 puntos. Un rato 3 puntos. No 0 puntos. ¿Te aceptas cuando te ves en el espejo? Sí 5 puntos. Un rato 3 puntos. No 0 puntos. ¿Has dormido 8 horas o más? Sí 5 puntos. Un rato 3 puntos. No 0 puntos. ¿A lo largo de esta semana no has bebido alcohol? Sí 5 puntos. Un rato 3 puntos. No 0 puntos. ¿A lo largo de esta semana no has fumado? Sí 5 puntos. Un rato 3 puntos. No 0 puntos. ¿He sido capaz de rechazar una propuesta de algo que sabía que era perjudicial para mi salud? Sí 5 puntos. Un rato 3 puntos. No 0 puntos. ¿He sido capaz de detectar que me estaba enfadando? Sí 5 puntos. Un rato 3 puntos. No 0 puntos. Cuando me he enfadado ¿he sido capaz de controlarme? Sí 5 puntos. Un rato 3 puntos. No 0 puntos. ¿Aunque haya fallado en algo no me he rendido y lo he seguido intentando? Sí 5 puntos. Un rato 3 puntos. No 0 puntos. Tabla 2. Saludómetro Zona azul (puntuación por encima de 20 puntos) Zona verde (puntuación entre 11 y 20 puntos) Zona roja (puntuación entre 1 y 10 puntos) Nº 39 - JUNIO 2026
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